Здравствуйте, подскажите, если я буду питаться на 1200 калорий при росте 180, девочка, 15 лет, не занимаюсь никаким спортом, вес 65 кг, я похудею? Если да, то насколько?
Земля пухом, там базовый расход калорий на дыхание, кровобрпщкние, мозговую активность и тд примерно 1450 ккал, тем более для такой каланчи как ты еще побольше. Кушай хотя б 1800, взвешивайся не чаще 1 раза в неделю в одно и тоже время натощак, а то у тя еще небось и вода гуляет.
Гость
[2191340421]
#3
Вам не пойдёт меньший вес,длинная и тощая, вот красотень то...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3191824550]
#4
Нет, твой организм привыкнет к такому количеству и похудения на будет. Просто ешь по голоду, по настоящему, физическому. И не переедай, чувствуй сытость. Прислушиваться к организму,это самый лучший способ. Удачи.