Кушать ночью.
Если вы проснулись среди ночи, или под утро, и захотели есть, что лучше поесть, чтоб уснуть? Я ем яблок, но иногда этого, мало, и еще чего нибудь охота. Нажираешься салом, колбасой и прочим содержимым холодильника! Что вы едите, и чем лучше сбить аппетит, чтоб не толстеть? У кого есть опыт, посоветуйте пожалуйста)
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
13 ответов
Последний —
Перейти
Жужа
Часто слышу что люди едят по ночам, никогда этого не понимала. Я ночью стакан воды не смогу выпить, не то что съесть что то. Может вы днем мало едите? Ужинаете как и во сколько ?
Гость
Ну фрукты я уж точно не ем вообще терпеть их не могу, как и все, что связано со сладким. Я всегда перед тем как лечь плотно ем на ночь. И всегда все ем только с хлебом. Потому что еда без хлеба - это не еда. Ну а если серди ночи просыпаюсь, то ем только плотное что-то, потому что так не смогу заснуть дальше.
Жужа
Оу, ну 8 вечера это даже поздновато, хотя я сама иногда поздно ем. Но ночью нет. Я от жора спасаюсь или кефиром или томатным соком. Томатный сок не сладкий, сытный плюс полезный. Пью глоточками, стакан могу полчаса пить, мне помогает
Оу, ну 8 вечера это даже поздновато, хотя я сама иногда поздно ем. Но ночью нет. Я от жора спасаюсь или кефиром или томатным соком. Томатный сок не сладкий, сытный плюс полезный. Пью глоточками, стакан могу полчаса пить, мне помогает
Блин, я томатный сок не пью) не люблю почему то. Ем большое яблоко, иногда помогает, но не всегда)
Гостья
Именно ночью меня только попить может потянуть,причем желательно сок)
А на такие случаи как у вас лучше к примеру яйца отварные держать в холодильнике, сыр,буженину,творог, может йогурты...все лучше колбасы.
А на такие случаи как у вас лучше к примеру яйца отварные держать в холодильнике, сыр,буженину,творог, может йогурты...все лучше колбасы.
Именно ночью меня только попить может потянуть,причем желательно сок)
А на такие случаи как у вас лучше к примеру яйца отварные держать в холодильнике, сыр,буженину,творог, может йогурты...все лучше колбасы.
А на такие случаи как у вас лучше к примеру яйца отварные держать в холодильнике, сыр,буженину,творог, может йогурты...все лучше колбасы.
Яйца тяжелая пища, как и буженина и сыр), не ) и калорий много, я вот еще финики пробовала сушеные, но от них изжога бывает, много съешь)
Гостья
Яйца тяжелая пища, как и буженина и сыр), не ) и калорий много, я вот еще финики пробовала сушеные, но от них изжога бывает, много съешь)
Да,но это белок с которого не толстеют(если умеренно едят конечно). А финики, фрукты это углеводы,сахар=резкий скачок инсулина=прекращение жиросжигания на какой-то промежуток времени.
Гостья
В финиках 300 калорий на 100 грамм,в сыре 350) в двух яйцах плюс минус 150 калорий)
Гость
Перекусываю тем, где много клетчатки. Могу ложку отрубей скушать или перекусить хлебцем ппэшным (wasa). Как правило, этого хватает, чтобы утолить чувство голода и не переесть.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 178 тем
Новые темы за 3 дня: 119 тем
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения1 ответ
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет2 ответа
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Похудение на воду4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Толстею как быть?34 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?15 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Похудение на воду4 ответа
- Диета или образ жизни3 ответа
- Думала спорт поможет2 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема