Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Дядя Сережа
Смотря какие исходные данные.
Гость
Начинайте, а там посмотрите. Все равно, перед нг лучше скинуть, сколько можно, чтоб после обжиралова в свой вес вернуться, а не в плюс уйти
Карлос Апельсинов
самодостаточный поросенок
Гость
Ну смотря сколько вы весите..если очень много, то при усиленной диете, и усиленных тренировках можно за месяц и сбросить.
Чем ближе к вашему идельному весу, тем сложнее сбросить
Чем ближе к вашему идельному весу, тем сложнее сбросить
Алия
А заранее за фигурой следить-слабо было?Не скинешь ты теперь так быстро без вреда здоровью.
Давидовна
За месяц можно 5 или 10 скинуть
Гость
1.https://www.oke.io/stQCcfK0
Анна
Помню что у вас небольшой вес,нет 10 не сбросите,но 5 можно.
Гость
можно, если реально лишний вес есть. Садитесь на интервальное голодание и трениться в онлайн-студию Reboot live. У них Bootcamp-тренировки, довольно новый вид интервальных тренировок. В разы эффективнее привычных кардио и силовых. Вес можно отлично сбросить и тело скорректировать
Карина
С тех пор как начала в марте в General food general-food.ru заказывать меню для похудения на 1300 калорий, то удалось сбросить около 8-ми килограмм. Продолжаю худеть. Нравится что всегда можно выбрать самой что взять в тот или иной день. Калории посчитаны на каждую порцию. Легко подсчитывать и не ошибиться.
Гость
за месяц
Аля
Я за 2 месяца сбросила 10 кило, принимала капсулы Голдлайн плюс, для уменьшения аппетита, и ускорения чувства насыщения. Отлично помогли, порции стали у меня в разы меньше, даже муж заметил. Ну а когда меньше ешь, - быстрее худеешь.
Светлана
Я не понимаю смысла худеть к новому году, к отпуску и т.д. Худеть надо для того чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, а не наживать проблем со здоровьем, то сбрасывая, то набирая вес.
Вика4ка
Я не понимаю смысла худеть к новому году, к отпуску и т.д. Худеть надо для того чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать, а не наживать проблем со здоровьем, то сбрасывая, то набирая вес.
В точку! Лучше худеть постепенно на пп и спорте, чтобы не только сбросить вес, но и удержать его. Чтобы по началу не сорваться, можно подключить нанотропил, будет желание двигаться и не будет желания переедать. А когда втягиваешься в такой жизненный ритм, самому легко удается не поправляться и при желании продолжать худеть дальше.
Светлана
В точку! Лучше худеть постепенно на пп и спорте, чтобы не только сбросить вес, но и удержать его. Чтобы по началу не сорваться, можно подключить нанотропил, будет желание двигаться и не будет желания переедать. А когда втягиваешься в такой жизненный ритм, самому легко удается не поправляться и при желании продолжать худеть дальше.
Ну вот и я о том же, быстро сбросил - быстро набрал, да еще и с лихвой. Похудение должно быть естественным, чтобы организм успевал перестроиться к новому образу жизни.
Наталья
Я 10 килограмм сбрасывала три месяца. Вот тут у Московского доставщика готовых рационов General-food заказывала еду по меню general-food.ru/gotovye-ratsiony/fit Готовят вкусно. В еде ничего лишнего. Всё сбалансированно по жирам и углеводам. Организм не убит. Здоровье в норме, вес в норме. А 10 кг за месяц это бред и болезни.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 461 тема
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Скоро нг, хочу похудеть, но успею ли?