Питание во время гв

А почему бы и не выпить водочку да не закусить колбаской
ты хоть знаешь, что водка дезинфецирует твоё молоко от всяких как

Питание должно быть умеренным и разнообразным. На собственной шкурке проверено, что ограничения, типа "только греча и капуста" бесполезны.
Колики у ребенка будут независимо от вашего питания.

С первых дней спокойно ела шоколад, не плитками, конечно, немного.
Алкоголь и кофе исключила, капусту и бобовые, лук и чеснок, молоко не больше стакана в день. Остальное ем.

А, и выпечку, пирожные тоже исключила

Зависит от ребёнка. Одна мамочка ест всё подряд и норм, другая выпьет пол-стакана молока у ребёнка сыпь, третья чё ни съест у ребёнка дикая аллергия. Хоть и говорят, что сыпи и колики не зависят от маминой еды - по опыту всё же это не так.

Да не обязательно строгую диету держать. Алкоголь просто не употреблять. Чеснок и лук свежий тоже не желательно. Ну и вредные продукты исключить или ограничить до минимума: майонез, кириешки, копчённости, сдоба и т.п.

Диета во время гв - изобретение СССР, которое по сей день среди нас. В других странах этим не страдают.

Питайтесь здоровой и разнообразной пищей и все. :)

Отлично сказано)) тоже так думаю, питайтесь разнообразно и будет вам счастье ))