Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Девки, я стала модной
купила 5 платьев сегодня
купила 5 платьев сегодня
Гость
Я во время карантина была беременной, и с 50 ко поправилась до 83-85, сейчас 70 спустя месяц после родов. Худею постоянно, очень жёстко, но апатия есть. Мне очень непривычно и больно видеть себя в зеркале. Старую одежду могу надеть, но сидит она конечно не так. Я лично стараюсь представлять цель перед собой, есть путь и я должна все сделать. Все временно. И поменьше на себя смотреть, пока не достигните цели
Я во время карантина была беременной, и с 50 ко поправилась до 83-85, сейчас 70 спустя месяц после родов. Худею постоянно, очень жёстко, но апатия есть. Мне очень непривычно и больно видеть себя в зеркале. Старую одежду могу надеть, но сидит она конечно не так. Я лично стараюсь представлять цель перед собой, есть путь и я должна все сделать. Все временно. И поменьше на себя смотреть, пока не достигните цели
Я думаю, вы заслуживаете больше любви к себе) ваш организм трудился, вы подарили жизнь ребенку. Не худейте жёстко, дайте себе восстановиться. Впереди ведь долгие бессонные ночи, а у вас не будет сил из-за диет. Вы правы, всё временно. Удачи и успехов вам
Гость
Ваша проблема, что Вы стесняетесь себя. Автор, это с головой работать нужно. То что Вы набрали вес (который не такой уж и критичный и скорее всего даже в пределах медицинской нормы) не делает Вас хуже. Настраивайтесь на позитивную мотивацию. Вы хотите похудеть для еще лучшего здоровья, меньшей нагрузки на суставы... Вы просто хотите быть лучше, но это не значит, что сейчас Вы плохая.
Гость
А у меня нет друзей и поэтому нет таких проблем.
Ваша проблема, что Вы стесняетесь себя. Автор, это с головой работать нужно. То что Вы набрали вес (который не такой уж и критичный и скорее всего даже в пределах медицинской нормы) не делает Вас хуже. Настраивайтесь на позитивную мотивацию. Вы хотите похудеть для еще лучшего здоровья, меньшей нагрузки на суставы... Вы просто хотите быть лучше, но это не значит, что сейчас Вы плохая.
Ох, спасибо большое🥺 Пожалуй, вы правы, стоит поработать и над мышлением тоже
Гость
ну так вот и стимул для того, что бы собой заняться - себя что бы не стесняться, а радоваться своему отражению. Сядьте на интервальное голодание 8/16, я с 12 до 20 часов ела, а с 20 до 12 нет. Довольно комфортно. Ещё убирала параллельно целлюлит, это тоже объёмы уменьшило, банкой вакуумной массаж и потом на эти зоны наношу сыворотку и гель horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. За 4 недели минус 2 размера
ну так вот и стимул для того, что бы собой заняться - себя что бы не стесняться, а радоваться своему отражению. Сядьте на интервальное голодание 8/16, я с 12 до 20 часов ела, а с 20 до 12 нет. Довольно комфортно. Ещё убирала параллельно целлюлит, это тоже объёмы уменьшило, банкой вакуумной массаж и потом на эти зоны наношу сыворотку и гель horse force для уменьшения жировых клеток и моделирование контуров тела. За 4 недели минус 2 размера
А массаж делали сами или в салоне ? Если сами, то можете поделиться, как правильно ?
Гость
А кровь на уровень витамина д не сдавали? По тому, что вы описали (апатия, лишний вес) у вас возможно дефицит. Сама с таким же столкнулась, пропила потом по совету вача минисан витамин Д3 и жизнь наладилась)))
Статья по быстрому похудению: http://failnemo.ru/file/6468d8
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Вы уже начали борьбу, осознали, это огромный плюс))) Я тоже набрала за эти полгода. Сейчас стала заниматься дома по онлайн-тренировкам от студии Reboot, отлично похудела уже за месяц. Занятия очень эффективные, проходят в формате интервальных, калорий сжигается в разы больше, чем при кардио или силовых.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 124 темы
Новые темы за сутки: 46 тем
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Похудение6 ответов
- Переедания4 ответа
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Советики6 ответов
- Травы для похудения11 ответов
- Что калорийнее арбуз или дыня?5 ответов
- Диета при инсулинорезистентности у худых.3 ответа
- Чем отличается джем от варенья?4 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Травы для похудения11 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Переела на тысячу калорий7 ответов
- Похудение6 ответов
- Советики6 ответов
- Переедания4 ответа
Предыдущая тема
Думаю, есть те, кому знакома данная ситуация)
Я сильно поправилась во время карантина. С 58 кг до 67. Сначала я пользовалась тем, что появилось больше времени, занималась тренировками дома, худела. А потом появилась апатия, всё закрыто, с друзьями не виделась, весь день проводила в постели. Я не начала объедаться или есть много вредного, но по чуть-чуть, неделю за неделей постепенно вес прибавлялся. Сейчас начала заставлять себя выходить на улицу, больше двигаться, считать калории. Но жутко стесняюсь того, как выгляжу. Бедра ужасно выглядят🙈
Как эмоционально пережить время похудения ? Как вы боритесь с апатией ? Я точно знаю, что смогу похудеть, но не могу справиться с тревожностью. Сначала не могла увидеться с друзьями из-за ситуации с ковидом, теперь из-за того, что стесняюсь себя... #короновирус