Завтрак - два яйца в мешочке, хлебцы, зеленое яблоко, кофе с молоком Обед - 300 гр мягкого творога, яблоко Ужин - отварная горбуша, салат из капусты/моркови, заправленный оливковым маслом, апельсин Калораж ~ 1000-1100 ккал
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3543579610]
#8
Гостья
Зачем регулярно писать этот бред? Всем фиолетово, что именно и в каких количествах ест автор! А шоколад и диета - несовместимые вещи
А мне нравится )) Хоть в чем-то стабильность))) Сейчас специально прокрутила ленту вниз, чтобы найти эту тему. Совершенно непонятно почему вы считаете шоколад несовместимым с диетой 🤔Похудеть можно на чем угодно, главное недостаток калорий!
Обед - картофельное пюре (200 грамм); квашенная капуста (60 грамм).
Ужин - шоколадка Милка с карамелью и орехами (66 грамм); чай.
За день 1285 калорий. #питание