Жир-проблема всей семьи.
Катерина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
29 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ешьте меньше, и пища должна быть некалорийная. Сейчас смотрю серию про тех, кто 450 кг весит. Они ужас сколько едят. Может торт за 1 минуту умять.
Без обид автор, но я в жизни не поверю что такой вес да ещё и у всей семьи может быть если вы нормально питаетесь
Вот не верю и все тут
Вот не верю и все тут
Inna Vagina
Жрать меньше. Работать больше.
Гость
Раз вы все худеете, то спокойно всю вредную еду долой, а холодильник набить здоровой пищей.
Наверное, вы напитков много потребляете, чая, кофе с сахаром, раз не на еду грешите.
И как могут быть результаты в фитнесе не очень? Бросайте этот фитнес! Или этого мало, или вы не выкладываетесь. Я дома занимаюсь под видео из ютуба, вся мокрая после тренировки, кг уходят, хотя не особо пока на правильное питание перестроилась
Наверное, вы напитков много потребляете, чая, кофе с сахаром, раз не на еду грешите.
И как могут быть результаты в фитнесе не очень? Бросайте этот фитнес! Или этого мало, или вы не выкладываетесь. Я дома занимаюсь под видео из ютуба, вся мокрая после тренировки, кг уходят, хотя не особо пока на правильное питание перестроилась
Гость
ЕДИНСТВЕННЫЙ чат без рекламы, продаж и ботов. Слежу лично. Только общение и поддержка. Похудеем вместе!!!
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ❤
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ❤
Гость
Особенно дочку вашу жалко. Мама, разрабатывает меню и переходите на правильное питание. Интернет вам в помощь
Гость
Вы 100% переедаете. Записывайте каждый кусочек, который засовываете в рот, каждый напиток, который пьете. Потом посчитайте калории. Удивитесь, насколько сильно вы превосходите норму.
У меня очень полная подруга все худела-худела, а похудеть не могла. А потом вижу - она за раз выпитывает полбутылки фанты. Это под 200 каллорий, которые она не считала. И так и набегает лишнее. Тут выпили, там перекус, и все, вес в плюсе.
У меня очень полная подруга все худела-худела, а похудеть не могла. А потом вижу - она за раз выпитывает полбутылки фанты. Это под 200 каллорий, которые она не считала. И так и набегает лишнее. Тут выпили, там перекус, и все, вес в плюсе.
Автор, вы записывайте что съедаете, когда увидите сколько едите очень удивитесь. Перестаньте готовить на масле. Разделите питание, типа утром каши, в обед белки, полдник молочка, вечером только овощи. Разные есть способы, главное не голодать, а то сорветесь и еще хуже будет. И начните с себя и все будет хорошо!
Жирненький тролль
Сделайте бариатрическую операцию на желудке и живите дальше стройными.
Гость
А «немного» это сколько? И что конкретно едите?
Гость
Вам нужно срочно взять питание под контроль. Так как 80% успешного похудения - это питание. Не можете себя заставить, обратитесь к специалисту. Мы можем обсудить эту тему лично: 89990041834, пишите на вотсап или звоните
Гость
Соусы,масло, майонез,сметана,сахар,сладкие напитки,зажарка в суп,тут конфетка,там кусочек хлеба,сосиска "а то до ужина ещё час", только такими мелочами (как кажется)можно дневную норму набрать, а ещё есть основная еда. К примеру вы делаете овощной салат, и прямо из бутылки туда масло льете? В столовой ложке 150 калорий,вот пример того как овощной салат сделать калорийной бомбой. Я вам верю что вы немного едите,вы удивитесь если займетесь вопросом подсчета калорий сколько где содержится.
Попробуйте собрать семью на семейный совет и решить вопросы проблемы лишнего веса,не сажайте их на голодовку только, это на неделю,посмотрите разные системы питания.
Попробуйте собрать семью на семейный совет и решить вопросы проблемы лишнего веса,не сажайте их на голодовку только, это на неделю,посмотрите разные системы питания.
Гость
Соусы,масло, майонез,сметана,сахар,сладкие напитки,зажарка в суп,тут конфетка,там кусочек хлеба,сосиска "а то до ужина ещё час", только такими мелочами (как кажется)можно дневную норму набрать, а ещё есть основная еда. К примеру вы делаете овощной салат, и прямо из бутылки туда масло льете? В столовой ложке 150 калорий,вот пример того как овощной салат сделать калорийной бомбой. Я вам верю что вы немного едите,вы удивитесь если займетесь вопросом подсчета калорий сколько где содержится.
Попробуйте собрать семью на семейный совет и решить вопросы проблемы лишнего веса,не сажайте их на голодовку только, это на неделю,посмотрите разные системы питания.
Попробуйте собрать семью на семейный совет и решить вопросы проблемы лишнего веса,не сажайте их на голодовку только, это на неделю,посмотрите разные системы питания.
Я ем сколько угодно масло, майонез, сметану и вес 50.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 505 -
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...293 ответа
-
Михаил ПанПсихолог313 ответов
-
Леонова ОльгаПсихолог15 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...111 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Генетика такая....
Ничего не сделаете.
Можно, конечно, гонять себя в спортзале или в тренажерке до 7-го пота, но... ничего не получится.
Я вот гоняла себя с 18 лет по стадиону - а фиг вам! Бывало, худела аж до костей, а ведь нельзя же всю жизнь одну воду пополам с кефиром пить, мы же живые люди, не так ли? Желудок же болит, гад такой...
Сейчас мне 60, я уже ничего не хочу........
Ничего не сделаете.
Можно, конечно, гонять себя в спортзале или в тренажерке до 7-го пота, но... ничего не получится.
Я вот гоняла себя с 18 лет по стадиону - а фиг вам! Бывало, худела аж до костей, а ведь нельзя же всю жизнь одну воду пополам с кефиром пить, мы же живые люди, не так ли? Желудок же болит, гад такой...
Сейчас мне 60, я уже ничего не хочу........
Гость
Ужас, автор! Нельзя так себя запускать, это же ваше здоровье! Срочно выкиньте из дома все крупы, сахар, макароны, муку и закупайтесь овощами, фруктами, зеленью и белковыми (мясо-молочными и яйцами). Почитайте про кетодиету. Она хороша для тех, у кого большой избыток веса. А главное она не голодная, белков и жиров достаточно для чувства сытости и нормального уровня энергии. Вы просто убираете углеводную пищу, а остальное едите сколько хотите. И физнагрузки хоть дома (гимнастика, силовые, растяжка, обруч). Худейте, берегите здоровье!
Гость
Генетика такая....
Ничего не сделаете.
Можно, конечно, гонять себя в спортзале или в тренажерке до 7-го пота, но... ничего не получится.
Я вот гоняла себя с 18 лет по стадиону - а фиг вам! Бывало, худела аж до костей, а ведь нельзя же всю жизнь одну воду пополам с кефиром пить, мы же живые люди, не так ли? Желудок же болит, гад такой...
Сейчас мне 60, я уже ничего не хочу........
Ничего не сделаете.
Можно, конечно, гонять себя в спортзале или в тренажерке до 7-го пота, но... ничего не получится.
Я вот гоняла себя с 18 лет по стадиону - а фиг вам! Бывало, худела аж до костей, а ведь нельзя же всю жизнь одну воду пополам с кефиром пить, мы же живые люди, не так ли? Желудок же болит, гад такой...
Сейчас мне 60, я уже ничего не хочу........
Не надо один кефир и воду! Можно есть досыта овощи, зелень, морепродукты, рыбу, птицу, мясо, яйца, творог, фрукты. На таком рационе Вы гарантированно начнёте снижать вес даже без спорта. Просто попробуйте отказаться хотя бы на месяц от сахара, мучного, алкоголя и злаков (ну гречку можно немного и овсянку без сахара). Вы через месяц уже преобразитесь, просто нужно взять себя в руки:)
Я всегда восхищаюсь людьми за 60, стройными и подтянутыми, гоняющими по горнолыжным склонам и ныряющими с маской и ластами в море. Вот они точно проживут ещё не один десяток лет.
Я всегда восхищаюсь людьми за 60, стройными и подтянутыми, гоняющими по горнолыжным склонам и ныряющими с маской и ластами в море. Вот они точно проживут ещё не один десяток лет.
Не надо один кефир и воду! Можно есть досыта овощи, зелень, морепродукты, рыбу, птицу, мясо, яйца, творог, фрукты. На таком рационе Вы гарантированно начнёте снижать вес даже без спорта. Просто попробуйте отказаться хотя бы на месяц от сахара, мучного, алкоголя и злаков (ну гречку можно немного и овсянку без сахара). Вы через месяц уже преобразитесь, просто нужно взять себя в руки:)
Я всегда восхищаюсь людьми за 60, стройными и подтянутыми, гоняющими по горнолыжным склонам и ныряющими с маской и ластами в море. Вот они точно проживут ещё не один десяток лет.
Я всегда восхищаюсь людьми за 60, стройными и подтянутыми, гоняющими по горнолыжным склонам и ныряющими с маской и ластами в море. Вот они точно проживут ещё не один десяток лет.
"...досыта овощи, зелень, морепродукты, рыбу, птицу, мясо, яйца, творог, фрукты"..... Спасибо, конечно, но от такой диеты меня раздует до 2-х центнеров.😜
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Подсчет кбжу и всё.формулы можно найти.Я похудел из инфы с интернета
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 471 тема
Новые темы за 3 дня: 125 тем
- Ужин,еда для пожилых2 ответа
- Питание при гипертонии2 ответа
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Мечтаю очистить питание...7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Ужин,еда для пожилых2 ответа
- Питание при гипертонии2 ответа
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Начну наверное с мужа. Весит он сейчас килограмм под 120. Отрастил себе пузень. Рубашки аж лопаются Потом жалуется, что ели помещается в машине. И продолжает дальше толстеть.
Я вешу 90. Была очень худой. Но после двух род растолстела и все. Талии вообще не стало, а остальное все более менее. Бока огроменные. На животе растяжки и складки. При росте 166. Пытаюсь худеть, хожу на фитнес. Но как то результат не особый. Все равно понемножку поправляюсь.
Про 16-летнюю дочь вообще молчу. Она высокая 180, но весит уже за 100.
И сын колобком растет . В 4,9 года весит 20, при росте 118.
Вроде все подвижные и едят немного. А вот такая проблема. Что делать? #питание