Диетология

почему вредно?

калорийность высокая у банана.

Жизнь вообще вредная штука.

Для того что бы похудеть и не толстеть потом надо не только любой ценой сбросить килограммы, но и сформировать нормальные пищевые привычки. Для этого НЕ надо отказываться от банана и других фруктов, хлеба, макарон, мяса и всего остального, что так хейтят голодальщицы, а надо посчитать норму калорий комфортную для похудениях и бжу и есть любые продукты, в рамках этой нормы. Или это всё бесполезно, после пары месяцев овсяники на воде и куриной грудки вы сорвётесь и наберёте столько же, а может и больше.

Особенно хлеб с макаронами очень диетические продукты))) А главное витаминов в них 0, лучше уж бананы

Банан не навредит, но нужно ещё белок съесть на завтрак.
А не одни углеводы.