Всем привет, я вешу 76 кг, решила худеть так как это уже не адекватно. Так вот, уменьшила калории, и теперь при употреблении пищи болит желудок, как колит что-ли, это происходит не долго секунд 5, держусь на "диете" второй день. Это норма? Поделитесь своим опытом, возможно это очень мало калорий для меня? 1300-1350, очень переживаю за свое здоровье
Ничего с вами не будет ! Ничесе 1300 ккал мало ! Привыкли ведрами есть !
Это не диета должна быть на которой нужно держаться а образ жизни !
От калорий желудок не может болеть, он болит потому-то ты жрала слишком много
Это нормально . Я худела на 800 ккал. Но мне было норм, считаете сколько вам норм , есть калькуляторы
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Привет,лучше всего пойти к врачу,диетологу.