Лишний вес. Эффективные способы
Подскажите есть ли у кого-нибудь хорошие способы быстро похудеть и без вреда для здоровья?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
секс секс и секс!
Гость
Считать калории и бжу
Кэп
Дефицит каллорий + физическая активность.
Меньше есть, больше двигаться. Звучит просто, воплощать посложнее 😁😁😁
Китайская зарядка № 2. Пишут люди в комментах, что помогает сбрасывать вес. Я так ее делаю - для бодрости и как зарядку, но тем не менее. Пойду вот сейчас заниматься, чтоб себя взбодрить!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вообще как я понимаю все больше - надо очень много внимания уделять физической активности. Ежедневной. Пробовать для себя и искать. Тот же цигун теперь меня заинтересовал. Просто не надо лениться, тогда и тело будет в норме, и психика - что главное. Уйдет лишний стресс, понизится общий синдром хронической усталости, психосоматика - человеческое и тело, и мозг, реально оздоровятся. Ну а если применять только резкие, разовые, оторванные от жизни методы, то да, мало что поможет, если не вообще ничего.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 553 темы
Новые темы за 3 дня: 98 тем
- Откуда берётся дикая зависимость к сладкому?35 ответов
- Как нормально питаться, когда весь день на парах?19 ответов
- Кто-нибудь пробовал белковую диету?15 ответов
- Почему вечером постоянно тянет есть, даже когда не голодная?65 ответов
- Совсем не ем роллы и суши, с трудом переношу даже их запах, а друзья так и пытаются заставить меня их съесть4 ответа
- Как похудеть?20 ответов
- Как похудеть?4 ответа
- Тренировки без зала. Как организовать себя?13 ответов
- Ужин,еда для пожилых8 ответов
- Питание при гипертонии4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Почему вечером постоянно тянет есть, даже когда не голодная?65 ответов
- Откуда берётся дикая зависимость к сладкому?38 ответов
- Как похудеть?20 ответов
- Как нормально питаться, когда весь день на парах?19 ответов
- Кто-нибудь пробовал белковую диету?15 ответов
- Тренировки без зала. Как организовать себя?13 ответов
- Мечтаю очистить питание...8 ответов
- Ужин,еда для пожилых8 ответов
- Диета любимая4 ответа
- Совсем не ем роллы и суши, с трудом переношу даже их запах, а друзья так и пытаются заставить меня их съесть4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема