Я правильно понимаю, чтобы похудеть на ПП, нажо исключить все продукты промышленного производства: шлифованный рис, макароны, хлеб, выпечку, сыр.
Отказаться от жаренного: печь все овощи в духовке, на пару?
Фрукты, сухофрукты и орехи можно в ограниченном количестве?
Получается разрешается есть исключительно овощи, помимо мяса и яиц. #диета #пп #похудение
Почему-то на ПП люди анорексией не страдают.
Для стройности нужны:
- ПП без переедания
- больше сырых овощей по сезонам
- спорт или йога
- положительное мышление
Жрать всё подряд, тогда похудеешь, но это не точно
Отварное мясо и яйцо ( разумеется от дом.кур) никто не отменял
Отварное мясо и яйцо ( разумеется от дом.кур) никто не отменял
Сам ешь своё мясо!!!! Веганы рулят!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
питаться нормально особо себя не ограничивая, только из адекватных продуктов и готовить на пару или грилить - меня стейкмастер Редмонд выручает