Похудела и счастлива
Похудела на 10 килограмм к лету и довольна собой, все подружки завидуют. И парни в восторге, всё чаще ловлю их взгляды на улице! #питание
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Автор
Круто! Поздравляю
Гость
Главное, не станьте скинни фэт,а то многие так "худеют" за счет мышщ,а жир на месте
юля1993ю
Поздравляю! Я тоже похудела на 10 кг за последние 12 месяцев!
173689
А фото до и после ?
Поздравляю! 🌹 Я вас понимаю: сама скинула 25 кг. Как заново родилась. 😉
Гость
и что?
Элла
Как худели ? За сколько
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
С февраля этого года. Отказалась от сахара ( заменила стевией), от соли, жареного, мучного, колбас, жирного. Запекаю, варю, готовлю на пару. Ем 5 раз в день небольшими порциями. Белый рис заменила на бурый. Морепродукты, кисломолочка, овощи, фрукты (кроме банана), рыба нежирная, грудка куриная. Больше пью воды и дома делаю физ. упражнения.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 812 тем
Новые темы за 3 дня: 131 тема
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?7 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?25 ответов
- Вы едите мясо?26 ответов
- 1,4 кг за неделю5 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10712 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Вы едите мясо?26 ответов
- Как бросить курить?26 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10712 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема