Я очень редко позволяю себе съесть сладкое, часто заменяю его фруктами. Можно ли растолстеть, если съесть одну-две вафли из вафельницы, политых сгущенкой, с овсяной кашей и омлетом? Я завтракала этим около 9:30 утра. Просто очень волнуюсь, что поправлюсь. Мне следует есть только овощи на обед и ужин?
Фрукты это и есть - сладкое! Причем не чем не уступающее выпечке.
Калорийность яблока Голден В 100 граммах яблок Голден содержится 53 ккал.
1 Кг яблок - 530 ккал Калорийность сэндвича Чизбургер Калорийность сэндвича Чизбургер составляет 305 ккал.
Вот она польза!)
Гость
[465216320]
#11
В течении дня придерживаюсь ПП. А в 21.00. Чай с любым тортиком, но не более 100 гр. Приятное завершение дня. Не поправляюсь.
Гость
[1136684895]
#12
Все толстухи начинали с одного раза!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вместо сладкого лучше съесть жевательную пастилку Dieta Perfet ta Контроль Аппетита, там в одной штучке всего 12 калорий. Отлично заменяет конфетку или вафельку и кушать вам будет меньше хотеться, посмотрите.