Много ем и не толстею? Оцените рацион

Вес какой-то нереальный. Рацион хороший, можно было добавить белок в обед

маленький рацион. мало калорий мне кажется. едите простую нежирную пищу

Я тоже много ем, но это кажется так. Полные люди едят в три раза больше, аппетит и желудок у них больше.

Еще полный человек мало двигается.

Нет, вы не много едите. У вас по калориям максимум 1200 выходит.

А размер порций какой? может вы вёдрами едите,вот ваши знакомые и говорят,что вы МНОГО едите

Грамм 200 наверное

А где пирожные, газировка, кола, сладкие батончики? Неправильный рацион, надо быть как все. Даже макарон и картошечки нет, на свекле жирной коровой не станешь

Вы очень мало едите. Я это все съела бы за один раз.

По-моему, у вас отличный рацион. Я бы тоже так питалась, но обожаю выпечку, газировку, доширак 😭

Еда для кроликов и белок.

Дефицит калорий потому что.

Как я похудела за 2 недели смотрите по этой сылочки https://oke.io/ipKB5

Много или мало зависит от ваших физических нагрузок. Скажем я ем в 5 раз больше (10 яиц, литр козьего молока в день, 500г каши, рыба/кура в день и т.д.) и не толстею.
Вот вес у вас очень низкий.

Вроде много, но все диетическое, малокалорийное. Вот я сегодня съела: каша овсяная, семга малосольная кусочек, сельдь под шубой 2 тарелки, куриная печень грамм 300, конфеты.

Тоже ерунда. Я могу целый день валяться, муж у меня вообще не присядет, очень активный. При этом я вешу 50, муж - 100 с лишним.

Вы не правы , не все, иногда большую роль играют гормоны, можно есть немного и быть полной. А можно жрать в три пуза и непоправляться совсем.

Согласна