Много ем и не толстею? Оцените рацион
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Вес какой-то нереальный. Рацион хороший, можно было добавить белок в обед
маленький рацион. мало калорий мне кажется. едите простую нежирную пищу
Габи
Я тоже много ем, но это кажется так. Полные люди едят в три раза больше, аппетит и желудок у них больше.
Габи
Еще полный человек мало двигается.
Гость
Нет, вы не много едите. У вас по калориям максимум 1200 выходит.
Гость
А размер порций какой? может вы вёдрами едите,вот ваши знакомые и говорят,что вы МНОГО едите
Злая Волшебница
А где пирожные, газировка, кола, сладкие батончики? Неправильный рацион, надо быть как все. Даже макарон и картошечки нет, на свекле жирной коровой не станешь
Гость
Вы очень мало едите. Я это все съела бы за один раз.
Дикий зверюга.
По-моему, у вас отличный рацион. Я бы тоже так питалась, но обожаю выпечку, газировку, доширак 😭
Гость
Еда для кроликов и белок.
Дефицит калорий потому что.
Гость
Как я похудела за 2 недели смотрите по этой сылочки https://oke.io/ipKB5
Миша
Много или мало зависит от ваших физических нагрузок. Скажем я ем в 5 раз больше (10 яиц, литр козьего молока в день, 500г каши, рыба/кура в день и т.д.) и не толстею.
Вот вес у вас очень низкий.
Вот вес у вас очень низкий.
Гость
Вроде много, но все диетическое, малокалорийное. Вот я сегодня съела: каша овсяная, семга малосольная кусочек, сельдь под шубой 2 тарелки, куриная печень грамм 300, конфеты.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 470 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Фитнес в Мск14 ответов
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Как понять, злится ли тренер?3 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?288 ответов
- Кп2 ответа
- Кухня1 ответ
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
- Действительно ли полезны утренние завтраки?7 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Как вы бросили курить?18 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги16 ответов
- Фитнес в Мск14 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Перекус: запеченное яблоко, стакан простокваши
Обед: суп-пюре из помидор, заправленный сметаной
Полдник: омлет из белков 2 яиц с молоком, отвар шиповника
Ужин: салат из отварной свеклы, тилапия на пару #рацион