Много ем и не толстею? Оцените рацион
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Вес какой-то нереальный. Рацион хороший, можно было добавить белок в обед
маленький рацион. мало калорий мне кажется. едите простую нежирную пищу
Габи
Я тоже много ем, но это кажется так. Полные люди едят в три раза больше, аппетит и желудок у них больше.
Габи
Еще полный человек мало двигается.
Гость
Нет, вы не много едите. У вас по калориям максимум 1200 выходит.
Гость
А размер порций какой? может вы вёдрами едите,вот ваши знакомые и говорят,что вы МНОГО едите
Злая Волшебница
А где пирожные, газировка, кола, сладкие батончики? Неправильный рацион, надо быть как все. Даже макарон и картошечки нет, на свекле жирной коровой не станешь
Гость
Вы очень мало едите. Я это все съела бы за один раз.
Дикий зверюга.
По-моему, у вас отличный рацион. Я бы тоже так питалась, но обожаю выпечку, газировку, доширак 😭
Гость
Еда для кроликов и белок.
Дефицит калорий потому что.
Гость
Как я похудела за 2 недели смотрите по этой сылочки https://oke.io/ipKB5
Миша
Много или мало зависит от ваших физических нагрузок. Скажем я ем в 5 раз больше (10 яиц, литр козьего молока в день, 500г каши, рыба/кура в день и т.д.) и не толстею.
Вот вес у вас очень низкий.
Вот вес у вас очень низкий.
Гость
Вроде много, но все диетическое, малокалорийное. Вот я сегодня съела: каша овсяная, семга малосольная кусочек, сельдь под шубой 2 тарелки, куриная печень грамм 300, конфеты.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 467 тем
Новые темы за 3 дня: 7 тем
- Пробовали гречневую диету?8 ответов
- Рост 142 см и вес 54 кг. Мне 1849 ответов
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?37 ответов
- Офис — это испытание на силу воли8 ответов
- Спустя месяц после расставания с парнем набрала 8 кг7 ответов
- Хочу набрать вес9 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?15 ответов
- Сладкое. Как справляетесь?21 ответ
- Советы похудеть37 ответов
- Чем отличается брокколи от цветной капусты?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 3 темы
- Рост 142 см и вес 54 кг. Мне 1849 ответов
- Рост 142 см и вес 54 кг. Мне 1849 ответов
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?37 ответов
- На сколько кг можно похудеть за 1 день?37 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?15 ответов
- Сколько можно есть фиников в день?15 ответов
- Хочу набрать вес9 ответов
- Офис — это испытание на силу воли8 ответов
- Пробовали гречневую диету?8 ответов
- Спустя месяц после расставания с парнем набрала 8 кг7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Перекус: запеченное яблоко, стакан простокваши
Обед: суп-пюре из помидор, заправленный сметаной
Полдник: омлет из белков 2 яиц с молоком, отвар шиповника
Ужин: салат из отварной свеклы, тилапия на пару #рацион