Подойдёт ли чередование интервального голодания и дней на гречке? Калории считать пока нет возможности Также отказ от сладкого Вес пока 50 кг #похудение#диеты
Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и спустя время ваши 50 кг будут вас устраивать ибо приобрут совершенно иной вид. А 45, 40....это все проходили и доходили в итоге до 60, 70, 80....таких миллионы, у всех в головах один и тот же маргарин ну надо же
Миша
[232415914]
#2
Вы пишите что хотите сбросить вес, это не тоже что и похудеть. Определитесь что нужно.
Если цель похудеть, то при вашей текущей антропометрии, нужно набрать вес, а не сбросить. Ибо вес у вас уже низкий дальше некуда (кроме болезней).
Перевести жировую ткань в мышечную, она плотнее. Тело с мышцами при том же весе и даже большем - стройнее.
Гость
[2921637258]
#3
Нет. Не от сладкого нужно отказываться, а от жирного.
Нет. Не от сладкого нужно отказываться, а от жирного.
Жирное я практически не ем)
Гость
[226295198]
#5
Обратитесь к Миле Гриценко, 100% поможет. Питание по ее системе супер
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Олеся
[394009111]
#6
Больше двигайтесь, создайте дефцит калорий, баланс воды. Можно ещё попробовать протеиновое питание. К примеру заменять один или два приёма пищи на вкусные коктейли. Я пока в зале занималась, да и на работе чтобы не есть вредные вкусняшки, пила Турбослим ПП (Протеиновое питание). У них и вкусы разные есть. Хорошо помогают сбить голод, да и насыщения хорошее от них.
Также отказ от сладкого
Вес пока 50 кг #похудение #диеты