У меня срк без диареи уже много лет, справляюсь, даже без диеты. Нужно заметить, какие продукты Вам нельзя есть и не употреблять их. Пару лет, конечно, было тяжело, но уже приспособилась. Случается, что на те самые продукты иногда реагирую, иногда - нет. Успокаиваю кишечник, когда хуже бывает, чаем на желудок и кишечник из аптеки или травяными настойками. Когда ухудшается - перехожу на 3 дня на черный чай с сухарями а потом снова постепенно начинаю есть, сначала диетную еду а позже нормальную. Не пью кофе, молоко (только без лактозы), не ем майонез, копченую колбасу итд. Если съем что-то тяжелое, так приму лактобациллы или пробиотики после еды. У меня проявляется надуванием и болью в животе и боку. У Вас хуже с диареей.
А Вам врач ставил диагноз? Что он советовал? А на переносимость лактозы проверял?
Какая именно диета вам помогла?