Худеют только благодаря спорту. Всё остальное - для лохушек ленивых
Гость
[1184553689]
#2
Кстати, тоже недавно себе подбирала программу похудения, и было бы интересно услышать это.
Лера
[2713031479]
#3
Да, я года полтора назад только закончила. Редуксин Форте мне в начале похудения очень помог, но его одного вам скорее всего будет недостаточно, так как нужно еще все-таки не есть что ни попадя и спорт вводить. Но я зато после похудения уже привыкшая была к такому ЗОЖ, и сейчас поддерживаю просто хорошую фигуру.
Лера
[2713031479]
#4
Еще они полезный проект запустили фортепозитив, там много всяких полезных советов как раз по поводу ЗОЖ, тоже можете посмотреть
Гость
[2520709545]
#5
Худела на дефиците калорий и въеббббывая в зале по 4-5 раз в неделю.
На чём только я не худела!Ничего не помогло,пока не стала жрать меньше! Для начала завтрак я делила на 2.,обед тоже на 2 делила и ужин также. Так 3 недели. Потом завтрак начала делить на три части , кушать 1 часть . Обед тоже на 3 части,и ужин тоже на 3. Так я ещё 3 недели питалась. Потом когда желудок естественно сократился, уменьшился в размерах,я стала есть мало автоматом. Так и похудела. Так похудела и мои 3 сотрудницы. Короче ,перестаньте жрать как свиньи ,и похудение обеспечено! Вам конечно кажется , что вы мало едите. Так вот положите себе завтрак обычную для вас порцию и взвесьте его . Он будет больше нормы раза в два. Завтрак не должен превышать 170 грамм. Будь то каша,будь то макароны или борщ. Тоже самое с обедом. В обед еда не должна превышать вес 250 грамм( первое и второе). Откажитесь от шарлатанских методов,и сохраните и деньги и здоровье. Редуксин поможет вам заработать язву,посадит почки и печень.
Худеют только благодаря спорту. Всё остальное - для лохушек ленивых
не только спорту, а правильному питанию.
Я в свое время худела с большого веса под наблюдением эндокринолога и занимаясь в зале с персональным тренером. Тренер мне сразу и сказал, что если не будете придерживаться системы питания, только лишь спорт не поможет. Похудение - это 80% диета, остальное физические тренировки. Так и вышло. Пока не изменила свое отношение к еде, сам рацион питания, похудения не было. Да и тренироваться в полную силу было невозможно, только что пропотеть и измучиться.
Гость
[3737699832]
#13
Я худела, очень круто, есть не хотелось вообще но я пила если не ошибаюсь 20мг, сейчас он почему то в меньшей дозировке продается
Приобрести оригинальный Редуксин, Голдлайн без предоставления рецепта, можно в телеграмме @Angel_Konner Лёгкий способ работы. Различные виды доставки.
Ирина Геннадьевна
[3562831459]
#20
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!