Тип фигуры груша

так же, как и яблоки.

Сиртфуд диета, худеет верх потом низ, спорт бассейн

Диеты не советую.
Просто ешь больше белковых продуктов в % соотношении.
А вес корректируется размером порций

Я читала форум они пишут что верх худеет, а низ полнеет
Это при разном образе жизни
Других вариантов нет

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍