Мне нужно сбросить 13 килограмм и желательно за короткие сроки, потому что скоро наступает лето и хочется чувствовать себя красивой. И тут подумала над тем что если буду питаться всего одним огурцом и помидором. Так вот, безопасно ли это и правда что можно на таком питании сбросить все лишнее?? Хотелось бы за месяц избавиться от этого или полтора хотя бы, обнадежите меня пожалуйста))) Всем спасибо 😊 #похудение #диета
не надо одним. ешь, сколько хочешь, но только сырые овощи и фрукты. и пей только воду. горячую, холодную, минералку.
без солей, сметан, масла, сахара.
для профилактики запоров - отруби. тоже сколько хочешь.
это обычный пост. он не вреден, если на пару месяцев.
сколько вы хотите весить в итоге?
Нельзя, конечно. Переходите на ПП. Гречка и варенное мясо в помощь. Из сладкого можно яблоко запекать. На завтрак можно и макароны, на обед тоже норм пищу кушайте. К вечеру каллорийное нельзя. После 18.00 можно нежирный творог/кефир. Рыбу варенную. Мясо птицы. Яйцо варенное. Если мучное и сладкое уберете вообще роскошно будет.
овощи и мясо не жирное, самое нормальное, главное не худейте стрессово иначе всё вернётся и даже больше. Для ускорения обмена веществ курс ванн со Скипаром (эмульсия смешанная), очень помогли в похудении
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍