Тема про похудение
На сколько можно похудеть (примерно, точных подсчётов не жду?) за месяц правильно умеренно питаясь, занимаясь спортом (бег по утрам, разные занятия по ютубу, растяжка), употребляя большое количество воды.
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Садом и Гоморра
Похудение без вреда для организма - 2 кг в месяц. За год минус 20-25 кг. Вы сидите не на диетах, а меняете свои пищевые привычки и занимаетесь спортом - и так всю жизнь.
Гость
7-10 кг легко с бегом и не жравши после 18.
Гость
Похудение без вреда для организма - 2 кг в месяц. За год минус 20-25 кг. Вы сидите не на диетах, а меняете свои пищевые привычки и занимаетесь спортом - и так всю жизнь.
Если вес 150-300 кг - на 25 кг в год нормально.
Автор, для человека со средним весом с предожирением в год нормально худеть на 3-5 кг. Рассчитайте, сколько это в месяц. Но если и на 1-2 кг похудели за месяц - не страшно.
Автор, для человека со средним весом с предожирением в год нормально худеть на 3-5 кг. Рассчитайте, сколько это в месяц. Но если и на 1-2 кг похудели за месяц - не страшно.
Гость
В месяц максимум можно скинуть 3 кг жира.
Все остальное - это вода и мышцы.
Все остальное - это вода и мышцы.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Катя
Зависит от стартового веса. Да и непонятно, насколько вы будете выкладываться в похудении. Я за первый месяц скинула 5 кило, решила продолжать совершенствовать фигуру. Второй месяц пошло тяжелее, хотя режим питания и тренировок не меняла. Прием эваларовского липотропного фактора и упор на кардио помогли показать аналогичный результат по окончанию второго месяца.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 486 тем
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик9 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик9 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема