Если переедать раз в …

Если переедать раз в неделю, можно ли поправиться?

Здравствуйте. Если в течении недели питаюсь в рамках своего калоража, иногда даже недобор бывает, но вместе с этим только 1 день в неделю переедаю свою норму на 1500 где-то. Иногда раз в неделю, иногда раз в от несколько недель, но факт остаётся фактом. От такого переедания вес набрать возможно? На фигуре как-то отразится? Если учесть, что физ нагрузка присутствует

22 марта 2022, 14:49

Виктория

[2340670575]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 27 марта 2022, 23:12 Перейти

Гость

[421707282]

22 марта 2022, 15:13

Если за неделю вы тратите больше чем потребляете, то не поправитесь. Единственное - такой вот судный день не очень хорош для организма. Уж лучше в течении недели превышать норму калорий и что-то себе вкусненькое позволить, а потом "наказать" себя упражнениями.

Гость

[319482092]

22 марта 2022, 15:21

Чтоб ответить на этот вопрос, вам надо суммировать ВСЮ недельную калорийность, с учетом дня обжорства. И параллельно знать сколько калорий за эту же неделю вы сожгли. Если расход превысит поступление, то не поправитесь. Превысит - будете набирать вес.

Гость

[319482092]

22 марта 2022, 15:21

Гость

*НЕ превысит - будете набирать вес

Рашн

[3458401788]

22 марта 2022, 15:29

Если больше 25 лет - всё очень легко откладывается в жир.

Гостья

[1520973829]

22 марта 2022, 17:18

У меня система,5 дней диета,2 ем и пью все, ещё я не сидела вечно на диете,не модель, поесть одна из моих радостей. На весе отражается только следующие 2 дня после праздника живота,потом в норму входит вес, итого плюс минус 2 кг,переживать не стоит,жир физически невозможно набрать много за 1-2 дня,а вода и прочее как пришло так и ушло в туалет.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3744448309]

27 марта 2022, 23:12

Эта проблема прям бич современности. В первую очередь следует попробовать придерживаться калорийного дефицита и начать осуществлять физические нагрузки. Но всё это бесполезно без постоянства, так что, чтобы поддерживать дисциплину, рекомендую купить это средство, что помогло похудеть мне неизмеримо проще

Похожие темы

Новые темы за сутки: 49 тем

Популярные темы за сутки: 10 тем

Следующая тема

Хочу есть, но я на диете

6 ответов

Предыдущая тема

Диета. Похудеть можно ли или от яблок толстеют?

15 ответов

Если переедать раз в неделю, можно ли поправиться?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции