Если переедать раз в неделю, можно ли поправиться?
Здравствуйте. Если в течении недели питаюсь в рамках своего калоража, иногда даже недобор бывает, но вместе с этим только 1 день в неделю переедаю свою норму на 1500 где-то. Иногда раз в неделю, иногда раз в от несколько недель, но факт остаётся фактом. От такого переедания вес набрать возможно? На фигуре как-то отразится? Если учесть, что физ нагрузка присутствует
Виктория
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Если за неделю вы тратите больше чем потребляете, то не поправитесь. Единственное - такой вот судный день не очень хорош для организма. Уж лучше в течении недели превышать норму калорий и что-то себе вкусненькое позволить, а потом "наказать" себя упражнениями.
Гость
Чтоб ответить на этот вопрос, вам надо суммировать ВСЮ недельную калорийность, с учетом дня обжорства. И параллельно знать сколько калорий за эту же неделю вы сожгли. Если расход превысит поступление, то не поправитесь. Превысит - будете набирать вес.
Рашн
Если больше 25 лет - всё очень легко откладывается в жир.
Гостья
У меня система,5 дней диета,2 ем и пью все, ещё я не сидела вечно на диете,не модель, поесть одна из моих радостей. На весе отражается только следующие 2 дня после праздника живота,потом в норму входит вес, итого плюс минус 2 кг,переживать не стоит,жир физически невозможно набрать много за 1-2 дня,а вода и прочее как пришло так и ушло в туалет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Эта проблема прям бич современности. В первую очередь следует попробовать придерживаться калорийного дефицита и начать осуществлять физические нагрузки. Но всё это бесполезно без постоянства, так что, чтобы поддерживать дисциплину, рекомендую купить это средство, что помогло похудеть мне неизмеримо проще
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 965 тем
Новые темы за 3 дня: 85 тем
- Почему вообще нет аппетита?6 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 17 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?14 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Почему вообще нет аппетита?6 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема