как похудеть на 5 кг за месяц

Буду кратка и лаконична - нах

Я все перепробовала. Был результат от интервального голодания. Но оно хорошо держит уже устоявшийся вес. А вот уменьшить порции в два раза, просто есть с блюдечка-вес уходит потрясающе. А если ещё уберете белый хлеб и булки, 10 скинете точно.

похудеть то можно, но это будет вода, а не жир

Влюбиться. Тогда не до еды будет.

ух, 10 килограмм скидывать мне точно не надо

Здравствуйте! Меня зову Александра и я специалист по питанию. Если у вас есть желание разобрать индивидуально ваше питание, образ жизни и особенности здоровья со специалистом - приглашаю на бесплатную консультацию! Уйдёте с нём уже с готовым планом действий! Совершенно бесплатна. Приглашаю для моего опыта поработать с новыми людьми и вам помочь. Сама похудела 2 года назад как выучилась на нутрициолога и хочу от всего сердца помочь и поделиться знаниями. Пишите мне в ватсапп пообщаемся: 89270517804

я похудела случайно можно сказать)) принимала анны со Скипаром для иммунитета и для суставов, а в результате минус 3 кило, подтянутая кожа, оказалось эти ванны обмен веществ ускоряют

Смотря какой вес, но основное снижение калории, на %30, соблюдение бжу

Попробуйте эти капсулы https://inlnk.ru/BpeB3E, они снижают аппетит

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍