У каждого человека свой особенный метаболизм, обменные процессы, соотношение потребляемых и затрачиваемых калорий, уровень стресса, и другие факторы, влияющие на вес тела.
Один может целыми днями питаться только тортами и пирожными, и от этого ни грамма не поправится. А другому достаточно съесть ложку сахара, и он набирает сразу два кило.
Это всё очень индивидуально, и зависит от множества разных факторов. Их нужно рассматривать целостно, в комплексе. И так же целостно нужно подходить к вопросу сбрасывания лишнего веса или, наоборот, набору дополнительного веса.