+13кг за 5 месяцев

Помню как в 2020 на карантине поправилась незнаю на сколько но это было видно.Похудеть хотела сидела на разных диетах,делала упражнения особо это не помогло.Год назад сдавала гос экзамен в университет,до экзамена заболела ковидом месяц плохо питалась (точнее вообще ничего не ела).После выздоровления началась подготовка и так не успевала кушать бегала туда сюда.И сильно бросила вес.Сейчас опять набрала.И очень переживаю опять набрать.

Я на карантине поправилась с 55 до 65, потом за месяц диеты и спорта похудела обратно и потом опять набрала до 65 через какое-то время

Увеличивай физ нагрузку, питьевой режим и подсчёт калорий. Если шорты не налазят делай массаж сухой щеткой+скраб+обертывание(холодное, горячее) чередуй. Ещё вакуумной баночкой с массажный маслом массаж.

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍