Уже месяц питаюсь 700калорий. Завтрак 400кал (самый плотный), обед на 200кал, ужина нет, но есть перекусы после обеда на 100калорий. Мой вес 66кг при росте 160. За месяц похудела лишь на 1кг. Что я делаю не так? #похудение
ужинать тоже надо!!! и добавьте спорт
Все
меньше 1000 калорий в день приводит к замедлению метаболизма.
меньше 1000 калорий в день приводит к замедлению метаболизма.
если добавить к этому сидячий образ жизни, то можно вообще от 1 яблока в день толстеть
Ваш организм в стрессе!! Нельзя так питаться,это очень мало калорий!
добавьте ужин и питайтесь хотя бы на 1200кал. При вашем все самое то
Увеличь расход калорий, увеличив ежедневные физические нагрузки. Начни с хотьбы + 5 км в день или бег.
Странно, конечно, я бы при таком потреблений каллорий сбросила бы кг 5 точно, при том, что у меня вес и так в норме.
Может проблемы с гормонами?
Вы обследовались?
Больше движения добавьте.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ужинать тоже надо!!! и добавьте спорт
И полдник!