Хлеб всему голова
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
6 ответов
Последний —
Перейти
гость
С годами уменьшается мышечная масса, организм перестает формировать молекулы белка. Особенно когда все меньше и меньше физкультуры. А объем пищи тот же и даже больше. Излишки питательных веществ от пищи из крови наружу не выводятся. Они откладываются в запасы. Запасы тоже так просто не расходуются, по приказу мозга, к запасам нет нервов. Запасы начинают использоватся, когда по ним бьет импульс кровянной, с частотой 120 ударов в минуту. А такой импульс получается при физкультуре. Вот почему нужно заниматся физкультурой.
Медуза
Хлеб это крахмал как и твои каши. А чтобы быть сытой надо питаться белками - орехами.
Гость
Вообще не ем хлеб и мучное, из каш только овсянку ем.
Гость
"Хлеб-всему голова"(с). Я ем черный,ржаной . даже с чаем бутер из него делаю.
Гость
Я всю жизнь не ем хлеб и любое мучное из-за непереносимости какой-то там фигни. При этом я никогда не испытывала чувства голода, вот совсем. Ем много мяса и овощи, все небольшими порциями, частое дробное питание. Вес всю жизнь нормальный, стройная, и есть не хочется. Иногда люди не понимают, что самое здоровое питание - это маленькие порции 4-5 раз в день. Тогда никакой хлеб не нужен. Хлеб просто набивает желудок, когда нет другой нормальной еды. Ничего полезного в нем нет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не знаю
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 208 тем
Новые темы за 3 дня: 166 тем
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?7 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?32 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?7 ответов
- Ем сладкое5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Потом вес стал набираться.
Почти самопроизвольно упал до 50 кг. И снова стал набираться.
При этом я всегда чувствовала голод. Я не понимала, что такое?
Думала от состояния зубов сигналы воспалений поступают в могз, где центр голода.
Каш тоже не ела.
И только сейчас стала есть три кусочка в день, я поняла что стала насыщаться.
Оказыается, исключение хлеба приводило к компенсации поиска еды, питанию другими нехлебными продуктами и увеличению веса.
Только от хлеба стала сытой и от 50г кусочка