Хлеб всему голова
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 719 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
гость
С годами уменьшается мышечная масса, организм перестает формировать молекулы белка. Особенно когда все меньше и меньше физкультуры. А объем пищи тот же и даже больше. Излишки питательных веществ от пищи из крови наружу не выводятся. Они откладываются в запасы. Запасы тоже так просто не расходуются, по приказу мозга, к запасам нет нервов. Запасы начинают использоватся, когда по ним бьет импульс кровянной, с частотой 120 ударов в минуту. А такой импульс получается при физкультуре. Вот почему нужно заниматся физкультурой.
Медуза
Хлеб это крахмал как и твои каши. А чтобы быть сытой надо питаться белками - орехами.
Гость
Вообще не ем хлеб и мучное, из каш только овсянку ем.
Гость
"Хлеб-всему голова"(с). Я ем черный,ржаной . даже с чаем бутер из него делаю.
Гость
Я всю жизнь не ем хлеб и любое мучное из-за непереносимости какой-то там фигни. При этом я никогда не испытывала чувства голода, вот совсем. Ем много мяса и овощи, все небольшими порциями, частое дробное питание. Вес всю жизнь нормальный, стройная, и есть не хочется. Иногда люди не понимают, что самое здоровое питание - это маленькие порции 4-5 раз в день. Тогда никакой хлеб не нужен. Хлеб просто набивает желудок, когда нет другой нормальной еды. Ничего полезного в нем нет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не знаю
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 312 тем
Новые темы за сутки: 58 тем
- СыромоноедениеНет ответов
- Получилось ли у вас похудеть?18 ответов
- Как похудеть в ногах?8 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Набор веса7 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов6 ответов
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Получилось ли у вас похудеть?18 ответов
- Как похудеть в ногах?8 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Почему я худею именно осенью?Нет ответов
- СыромоноедениеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Потом вес стал набираться.
Почти самопроизвольно упал до 50 кг. И снова стал набираться.
При этом я всегда чувствовала голод. Я не понимала, что такое?
Думала от состояния зубов сигналы воспалений поступают в могз, где центр голода.
Каш тоже не ела.
И только сейчас стала есть три кусочка в день, я поняла что стала насыщаться.
Оказыается, исключение хлеба приводило к компенсации поиска еды, питанию другими нехлебными продуктами и увеличению веса.
Только от хлеба стала сытой и от 50г кусочка