Девочки добрый вечер. Не могу пересмотреть свое питание( Надо бы похудеть,при росте 175 вешу 68 кг. Не критично,но хотелось бы скинуть 6-7 кг. Перестала есть вечером, исключила сладкое,мучное,фастфуд и прочие вредности,но никак не могу отказаться от хлеба😭 Это просто ужас, я всю жизнь ем все с хлебом, причем ем обычный нарезной или дарницкий. Никакие другие багеты, лаваши,злаковые и хлебцы не могу есть- не то. Не представляю как можно первое без хлеба есть,или мясо/рыбу без хлеба?( Как можно себя отучить от этой привычки?(
Зачем? Индекс массы тела подсчитайте прежде чем фигнёй страдать. А то до анорексии допридумываете...
Зануда
[3374847774]
#2
У Вас с весом все хорошо, зачем страдать из-за придуманной проблемы? Ну, если что, откажитесь от хлеба во второй половине дня.
Автор
[3667213848]
#3
Зануда
Сообщение было удалено
Да есть проблемы на животе и на боках, хочется быть худенькой, стройной. Но спортом не вариант пока заниматься(
Автор
[3667213848]
#4
Гость
Сообщение было удалено
Проблемы есть,я из вижу( бока висят,целлюлит появляется. складки на животе(
Гость
[1730221687]
#5
От хлеба не толстеют, толстеют от того что с хлебом едят ))
Гость
[1445876748]
#6
Ешьте только ржаной хлеб без дрожжей
Гость
[1004156337]
#7
Приучите себя к хлебцам. Я хрумкаю ими. Еще сверху сыр кладу
Гость
[2780687147]
#8
Гость
Сообщение было удалено
И что будет? В ржаном столько же калорий, сколько и в пшенично, а тетке худеть охота.
Гость
[1750025388]
#9
С весом у Вас все нормально. Ну хотите немного похудеть - похудейте. Не хотите от хлеба отказываться - не отказывайтесь. Просто ешьте меньше и хлеба, и остальной еды немного меньше, чем обычно. Порции поменьше делайте. А целлюлит и складки на животе при нормальном весе не убираются почти никакими диетами, это особенности распределения жировой ткани (генетика, гормоны, питание в детстве, образ жизни). Тут только особый спорт, специальный массаж, плавание, специальные обертывания - и то, гарантии нет, т.к. может и не помочь особо:-) Думаете, зря что ли инстадивы фотошопят свои фото вовсю, как кретины.
Гость
[1163472238]
#10
У меня хлеб идет только дополнением к некоторым блюдам. Ржаной или бородинский - к борщу, хрустящий багет - к супу-пюре, лаваш - к шашлыку. К мясу/рыбе обычно готовлю гарнир и прекрасно обхожусь без хлеба.
Гость
[3875053487]
#11
К мясу и рыбе хлеб не нужен. Мясо хорошо усваивается с овощами зеленого цвета. Замените хлеб огурцом. Рыбу тоже с каким нибудь гарниром. Мне даже в голову не приходило есть рыбу и мясо с хлебом.
я хлеб вообще могу есть только с кофе)) или тосты намазать джемом, маслом например. Для меня хлеб это что-то типа десерта, как печенье. не понимаю как есть тесто с мясом или с гарниром, с супом
гость
[2735242071]
#13
ну это чисто ваши задвиги. У меня мама такая же, все с хлебом. А я вот бутеры очень люблю, а суп, мясо, рыбу - всегда без хлеба. . Но для Вас крайне простой совет: отрезать себе не целый кусок, а половинку, когда для вас это станет нормой (может 3 месяца, может полгода) - четвертинку. От четвертинки хлеба ничего с вами не случится, ешьте в удовольствие.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3059797824]
#14
backspace
Сообщение было удалено
Да, я тоже ем хлеб отдельно, как самостоятельное блюдо. С маслом, с чесноком, солью, зеленью. Делаю сама, ржаной на закваске. Раз в неделю, на завтрак. И не толстею.