Какую диету выбрать?
Всем привет! Кто на какой диете сидел и смог сбросить более 10 кг? Хочу похудеть, но не могу определиться как именно это сделать..
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Моя диета: два дня ем все, но только маленькими порциями, следующие два дня разгрузочные - только фрукты-овощи, вода и нежирные кефир-йогурты (как раз я эти 2 дня на работе). Ни в какие дни не ем после шести вечера, после шести только пью воду. И у меня пять запрещенных продуктов: майонез, сладкая газировка, чипсы, торты с кремом, и любой фаст фуд. Похудела на 12 кг.
Гость
Диета Магги. Длится 28 дней, очень эфективная. Потеря веса от 7-9, почитайся о ней. Много есть полодит.отзывов о ней.
Мурло
я бы выбирала диету на неделю - две - типа японской. ну овощи и белок в разнообразных вариациях. вес быстро сходит. и когда видишь результат - хочется продолжать.
Луна
Чтобы попа не толстела,разминайте сексом тело
Гость
Сообщение было удалено
За сколько времени вы сбросили 12 кг?
Гость
Алёна
Сообщение было удалено
За 3 месяца, каждый месяц я худела в среднем на 4кг. До диеты весила 70 кг, сейчас вешу 58 при росте 170
Гость
Сообщение было удалено
Сейчас вешу 81, после родов поправилась.
Луна
А серьезно,йогурты и яблоки самое то
Вот если похудею,посоветую вам свою систему,но мне гораздо больше сбрасывать
Вот если похудею,посоветую вам свою систему,но мне гораздо больше сбрасывать
Ира
С диетами самостоятельно лучше не экспериментировать. Я раньше тоже грешила этим, но потом, когда здоровье ухудшилось, а вес все не хотел уходить, решила проконсультироваться у диетолога. Она меня в свою очередь направила на ДНК-тест, я делала по акции в «Real Clinic». Расшифровала там же, у диетолога. Диету сразу же составили. Индивидуальную.
Катя
Ира
Сообщение было удалено
И как новая диета? Есть какой-то эффект?
Ира
Катя
Сообщение было удалено
Чувствую я себя сейчас намного лучше, вес плавненько уходит. Это очень круто. Появились силы для регулярных занятий спортом. Все-таки обязательно нужно консультироваться и проходить подобные анализы, тесты для того, чтобы нормально худеть без ущерба собственному здоровью.
Советую безуглеводную диету, сама сидела на ней в прошлом году, за 1,5 месяца спросила 11 кг.худеется на этой диете достаточно легко и не ходишь голодный. На сайте углеводов.нет можно найти множество рецептов для этой диеты и списки разрешенных продуктов.удачи Вам.
Валя
Сейчас уже никто на диетах не сидит, давно известный факт, что лучше ПП ничего не найти.
Полина
Перестаньте просто есть пищевой мусор и купите абонемент в зал. Для ускорение процесса еще Модельформ советую пропить пару месяцев.
Вера
Главное резко не пытаться сбросить такое количество кг, иначе обратно наберете.
Олеся
Тоже пью Модельформ, уже как полтора месяца прошло, заметно видны изменения)
Римма
У меня кстати подруга с его помощью тоже худела.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Кира
Я похудела благодаря препарату Голдлайн Плюс, мне его два года назад назначил врач. Нереально крутая вещь! С ним вес стал уходить намного легче и быстрее, заказывала в онлайн-аптеке.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 298 тем
Новые темы за 3 дня: 13 тем
- Вес растёт не от ккал,а от граммов еды?4 ответа
- Нормально ли добирать норму калорий при наборе веса сладостями?6 ответов
- Девочки как подобрать диету..?6 ответов
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.119 ответов
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?9 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Сброс веса3 ответа
- Накачанные парни26 ответов
- Заколдованные 3 кг. Через 2 недели нужно быть в форме13 ответов
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?135 ответов
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.119 ответов
- Как похудеть?30 ответов
- Накачанные парни26 ответов
- Заколдованные 3 кг. Через 2 недели нужно быть в форме13 ответов
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?12 ответов
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?9 ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?8 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Девочки как подобрать диету..?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема