Какую диету выбрать?

Всем привет! Кто на какой диете сидел и смог сбросить более 10 кг? Хочу похудеть, но не могу определиться как именно это сделать..

04 мая 2018, 09:06

Алёна

Редкая птица

[398511152]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

18 ответов

Последний — 26 апреля 2022, 22:53 Перейти

Гость

[580494088]

04 мая 2018, 09:31

Моя диета: два дня ем все, но только маленькими порциями, следующие два дня разгрузочные - только фрукты-овощи, вода и нежирные кефир-йогурты (как раз я эти 2 дня на работе). Ни в какие дни не ем после шести вечера, после шести только пью воду. И у меня пять запрещенных продуктов: майонез, сладкая газировка, чипсы, торты с кремом, и любой фаст фуд. Похудела на 12 кг.

Гость

[2645453482]

04 мая 2018, 10:01

Диета Магги. Длится 28 дней, очень эфективная. Потеря веса от 7-9, почитайся о ней. Много есть полодит.отзывов о ней.

Мурло

[1001215712]

04 мая 2018, 10:05

я бы выбирала диету на неделю - две - типа японской. ну овощи и белок в разнообразных вариациях. вес быстро сходит. и когда видишь результат - хочется продолжать.

Луна

[494894197]

04 мая 2018, 13:05

Чтобы попа не толстела,разминайте сексом тело

Алёна

Редкая птица

[398511152]

04 мая 2018, 13:23

Гость

Сообщение было удалено

За сколько времени вы сбросили 12 кг?

Гость

[580494088]

04 мая 2018, 13:54

Алёна

Сообщение было удалено

За 3 месяца, каждый месяц я худела в среднем на 4кг. До диеты весила 70 кг, сейчас вешу 58 при росте 170

Алёна

Редкая птица

[398511152]

04 мая 2018, 16:09

Гость

Сообщение было удалено

Сейчас вешу 81, после родов поправилась.

Луна

[494894197]

06 мая 2018, 13:19

А серьезно,йогурты и яблоки самое то
Вот если похудею,посоветую вам свою систему,но мне гораздо больше сбрасывать

Ира

[2599945460]

09 мая 2018, 13:06

С диетами самостоятельно лучше не экспериментировать. Я раньше тоже грешила этим, но потом, когда здоровье ухудшилось, а вес все не хотел уходить, решила проконсультироваться у диетолога. Она меня в свою очередь направила на ДНК-тест, я делала по акции в «Real Clinic». Расшифровала там же, у диетолога. Диету сразу же составили. Индивидуальную.

Катя

[1737959148]

09 мая 2018, 13:09

#10

Ира

Сообщение было удалено

И как новая диета? Есть какой-то эффект?

Ира

[2599945460]

09 мая 2018, 13:12

#11

Катя

Сообщение было удалено

Чувствую я себя сейчас намного лучше, вес плавненько уходит. Это очень круто. Появились силы для регулярных занятий спортом. Все-таки обязательно нужно консультироваться и проходить подобные анализы, тесты для того, чтобы нормально худеть без ущерба собственному здоровью.

Похожие темы

Анна

[398590441]

11 мая 2018, 15:54

#12

Советую безуглеводную диету, сама сидела на ней в прошлом году, за 1,5 месяца спросила 11 кг.худеется на этой диете достаточно легко и не ходишь голодный. На сайте углеводов.нет можно найти множество рецептов для этой диеты и списки разрешенных продуктов.удачи Вам.

Валя

[2228024476]

15 мая 2018, 10:27

#13

Сейчас уже никто на диетах не сидит, давно известный факт, что лучше ПП ничего не найти.

Полина

[2489441934]

15 мая 2018, 18:09

#14

Перестаньте просто есть пищевой мусор и купите абонемент в зал. Для ускорение процесса еще Модельформ советую пропить пару месяцев.

Вера

[2069329159]

15 мая 2018, 23:05

#15

Главное резко не пытаться сбросить такое количество кг, иначе обратно наберете.

Олеся

[2069329159]

15 мая 2018, 23:20

#16

Тоже пью Модельформ, уже как полтора месяца прошло, заметно видны изменения)

Римма

[2069329159]

15 мая 2018, 23:46

#17

У меня кстати подруга с его помощью тоже худела.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Кира

[2939411920]

26 апреля 2022, 22:53

#18

Я похудела благодаря препарату Голдлайн Плюс, мне его два года назад назначил врач. Нереально крутая вещь! С ним вес стал уходить намного легче и быстрее, заказывала в онлайн-аптеке.