Как оставаться при той же весовой категории если очень любишь нездоровую пищу ? Надеюсь на этот вопрос у кого-то найдётся ответ… #вес
Каждое утро взвешиваться! Т.е.контролировать вес каждый день.Чуть прибавила - значит надо придержать аппетит! А не контролируя вес можно pа3ожpaтьcя ого-го.
Каждое утро взвешиваться! Т.е.контролировать вес каждый день.Чуть прибавила - значит надо придержать аппетит! А не контролируя вес можно pа3ожpaтьcя ого-го.
Контролирование себя от еды это признак психического нездоровья.
Нездоровая пища это что?
Каждое утро взвешиваться! Т.е.контролировать вес каждый день.Чуть прибавила - значит надо придержать аппетит! А не контролируя вес можно pа3ожpaтьcя ого-го.
Спасибо большое ☺️
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Каждое утро взвешиваться! Т.е.контролировать вес каждый день.Чуть прибавила - значит надо придержать аппетит! А не контролируя вес можно pа3ожpaтьcя ого-го.
После приёма пищи можно поправиться на 1 кг, если просто поесть и попить. Еда и вода добавляет вес. Одежда тоже добавляет граммы и килограммы. Из-за одного набранного кг переживать не стоит. Взвешиваться надо не просто каждое утро, а натощак, без лишней одежды одежды(только в нижнем белье) и после туалета.