Тяжелые отношения с едой (сахаром)

Девушки, стала постепенно отказываться от сахара, но иногда так хочется, аж до трясучки. Домой ничего не покупаю вредного, горький шоколад только.Но потом все равно что-то хочется сладкого, и я начинаю этот голод к сладкому заедать всякой странной едой самодельной... Либо ем несладкие мюсли на ночь, либо делаю несладкое самодельное печенье. В итоге, объедаюсь углеводами, а насыщения все равно нет, я сыта, а вот именно сладкого все равно не хватает. Что делать в такой ситуации? Может, лучше что-то хранить дома в запасе, типа зефира, пастилы? Но еще проблема, что я могу все это съесть сразу! Не контролирую себя вообще. Еды дома нет -- то стразу плохое настроение. У меня нет лишнего веса, рост 165, вес 52, но есть проблема с гормонами,из-за которой надо держать диету с минимум углеводов #диеты #питание