Как похудеть

Вам столько лет и вы не знаете как похудеть? Серьёзно? Не переедайте и не ешьте вредные, жирные и высокоуглеводные продукты. Так похудеете. Обзаведитесь пароваркой и научитесь пользоваться духовкой. Если надо могу прислать продукты и блюда примерно чем питаться для сброса веса.

скорее всего вы так и останетесь жирной. такова ваша природа, не нужно себя мучать. Мой муж весит 50кг при росте 178см. Он очень много жрет сытной дешевой жратвы. Но все равно остается похожим на кащея. К тому же он еще и нищий.

Зачем вам худеть? Кушайте все вкусное ведь это приятно. Не ведитесь на манипуляции всяких дурней тощих. Они бы и рады поправиться, да не могут, хоть и жрут в три горла. Просто есть такая порода, суходрищево, называется.

Кефир вместо еды, кофе с молоком ,чай с молоком без сахара вместо еды. Овсяноблин без соли на 4 части перекусы. -6 -8 кг в неделю. Спорт убрать

до чего довела своего мужика

Убрать колбасу, булки. Меньше жирного. Ешь маленькими порциями и чайной ложкой. Ужин в 8.на фиг кефир и яблоки, от них нет толку

В данном вопросе Вам помогут специалисты из проекта Биотропика, подберут правильную программу тренировок и питания, а также приема витаминов

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79965176395 . Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.