Хронические запоры и я уже так устала
Нормально ли это? У меня хронические запоры уже год (ни веганская диета , ни врачи не помогли) я сдала кучу анализов , прошла много специалистов и обследовала полностью кишечник (мне сказал врач что остаеться только срк или удаленная кишка (которая раньше не тревожила)) Я каждый день себя виню за то что у меня мало активности. Когда я учусь начинаю тревожиться и ненавидеть себя , что вот я корова и эти запоры так не пройдут. Я раньше была активной , делала три тренировки в день ,но потом так устала. Сейчас делаю одну ,и пытаюсь гулять. Но если я что-то не доделаю , то начинаю себя жутко винить. Я устала так жить. Из питания изнурительного хочу перейти на обычное , потому что исхудала сил нет вовсе. Правильно ли я делаю ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вам уже давали кучу советов, как лечить запоры. Сколько вы еще будете писать посты про запор? Заняться нечем?
Ешьте каждый день авокадо ,в вечеру фрукты ..
А что вы делаете, чтобы помогло ?
А что вы делаете, чтобы помогло ?
Очистительная клизма!
Гость
Еще раз повторяю, если вы до этого не поняли. Ешьте больше, и пейте много воды.
Рацион питания должен быть плотный, обязательно много мяса, рыбы, овощей, фруктов, круп.
Ешьте регулярнее, не менее 5 раз в день.
Порции больше хотя бы в 2 раза.
В целом нужно не менее 2 кг еды съедать за сутки.
Воды пить 40 мл на кг веса в день.
Есть много продуктов, которые содержат клетчатку. Это обязательно.
Если будете питаться, как вы много раз писали в предыдущих постах, лишь семенами тыквы, полосками шоколада, салатиками и кашей, то запор будет в любом случае.
Рацион питания должен быть плотный, обязательно много мяса, рыбы, овощей, фруктов, круп.
Ешьте регулярнее, не менее 5 раз в день.
Порции больше хотя бы в 2 раза.
В целом нужно не менее 2 кг еды съедать за сутки.
Воды пить 40 мл на кг веса в день.
Есть много продуктов, которые содержат клетчатку. Это обязательно.
Если будете питаться, как вы много раз писали в предыдущих постах, лишь семенами тыквы, полосками шоколада, салатиками и кашей, то запор будет в любом случае.
Гость
А может льняное семя натощак и воды побольше пить и все?
И да, лучше уж запор, чем понос.
Гость
мне кажется, как перейдете на нормальное питание, так все и наладится.
Гость
Мне кажется эта тема каждый день тут
Гость
Надо много есть чтоб было чем с₽@ть. И есть преимущественно слабящие продукты: курагу, чернослив, свеклу, бананы, кисломолочные продукты, отруби. Если не жрать или жрать мало будут запоры
Гость
К психотерапевту
Катерина
колофорт попробуйте попить. мне в свое время хорошо помог с проблемами с кишечником и стул нормализовать.
А вы не думали обратиться к психологу. Похоже у вас расстройство пищевого поведения. Организм постоянно в стрессе, вот и причина хронических запоров. Я долго терпела, надеялась на чудо, могла по 5-7 дней в туалет не ходить. Потом стала принимать слабительное Динолак, посоветовали в аптеке. Я раньше думала, что с них прям "нести" будет. А у меня учеба и работа, нет возможности целый день проводить у туалета. Оказалось действие очень мягкое, принимать нужно всего 1 раз в день. Теперь Динолак мое спасение от запоров.
Гость
Автор, а как у вас дела с вирусами? Конкретно с генитальным герпесом 1 или 2 типа. Из-за него могут быть запоры.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Зоя
Вот как раз на фоне стрессов запоры запросто могут случиться. У меня так было. Покупаю сейчас современное средство из новинок - микроклизмы (аппликаторы) Глицелакс Нео. Отлично помогают мне справляться с этой проблемой деликатной. Действуют ну очень быстро, буквально через пару минут всего.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 240 тем
Новые темы за сутки: 73 темы
- Как похудеть с 70кг до 602 ответа
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?6 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень27 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!28 ответов
- Похудение с помощью уколов...9 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 425 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень27 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?6 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Как похудеть с 70кг до 602 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- Как убрать скини фет??1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема