Хронические запоры и я уже так устала
Нормально ли это? У меня хронические запоры уже год (ни веганская диета , ни врачи не помогли) я сдала кучу анализов , прошла много специалистов и обследовала полностью кишечник (мне сказал врач что остаеться только срк или удаленная кишка (которая раньше не тревожила)) Я каждый день себя виню за то что у меня мало активности. Когда я учусь начинаю тревожиться и ненавидеть себя , что вот я корова и эти запоры так не пройдут. Я раньше была активной , делала три тренировки в день ,но потом так устала. Сейчас делаю одну ,и пытаюсь гулять. Но если я что-то не доделаю , то начинаю себя жутко винить. Я устала так жить. Из питания изнурительного хочу перейти на обычное , потому что исхудала сил нет вовсе. Правильно ли я делаю ?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 955 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Веганство/вегетарианство2 378 ответов
16 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вам уже давали кучу советов, как лечить запоры. Сколько вы еще будете писать посты про запор? Заняться нечем?
Ешьте каждый день авокадо ,в вечеру фрукты ..
А что вы делаете, чтобы помогло ?
А что вы делаете, чтобы помогло ?
Очистительная клизма!
Гость
Еще раз повторяю, если вы до этого не поняли. Ешьте больше, и пейте много воды.
Рацион питания должен быть плотный, обязательно много мяса, рыбы, овощей, фруктов, круп.
Ешьте регулярнее, не менее 5 раз в день.
Порции больше хотя бы в 2 раза.
В целом нужно не менее 2 кг еды съедать за сутки.
Воды пить 40 мл на кг веса в день.
Есть много продуктов, которые содержат клетчатку. Это обязательно.
Если будете питаться, как вы много раз писали в предыдущих постах, лишь семенами тыквы, полосками шоколада, салатиками и кашей, то запор будет в любом случае.
Рацион питания должен быть плотный, обязательно много мяса, рыбы, овощей, фруктов, круп.
Ешьте регулярнее, не менее 5 раз в день.
Порции больше хотя бы в 2 раза.
В целом нужно не менее 2 кг еды съедать за сутки.
Воды пить 40 мл на кг веса в день.
Есть много продуктов, которые содержат клетчатку. Это обязательно.
Если будете питаться, как вы много раз писали в предыдущих постах, лишь семенами тыквы, полосками шоколада, салатиками и кашей, то запор будет в любом случае.
Гость
А может льняное семя натощак и воды побольше пить и все?
И да, лучше уж запор, чем понос.
Гость
мне кажется, как перейдете на нормальное питание, так все и наладится.
Гость
Мне кажется эта тема каждый день тут
Гость
Надо много есть чтоб было чем с₽@ть. И есть преимущественно слабящие продукты: курагу, чернослив, свеклу, бананы, кисломолочные продукты, отруби. Если не жрать или жрать мало будут запоры
Гость
К психотерапевту
Катерина
колофорт попробуйте попить. мне в свое время хорошо помог с проблемами с кишечником и стул нормализовать.
А вы не думали обратиться к психологу. Похоже у вас расстройство пищевого поведения. Организм постоянно в стрессе, вот и причина хронических запоров. Я долго терпела, надеялась на чудо, могла по 5-7 дней в туалет не ходить. Потом стала принимать слабительное Динолак, посоветовали в аптеке. Я раньше думала, что с них прям "нести" будет. А у меня учеба и работа, нет возможности целый день проводить у туалета. Оказалось действие очень мягкое, принимать нужно всего 1 раз в день. Теперь Динолак мое спасение от запоров.
Гость
Автор, а как у вас дела с вирусами? Конкретно с генитальным герпесом 1 или 2 типа. Из-за него могут быть запоры.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Зоя
Вот как раз на фоне стрессов запоры запросто могут случиться. У меня так было. Покупаю сейчас современное средство из новинок - микроклизмы (аппликаторы) Глицелакс Нео. Отлично помогают мне справляться с этой проблемой деликатной. Действуют ну очень быстро, буквально через пару минут всего.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 358 тем
Новые темы за сутки: 6 тем
- Голодать сколько можно?3 ответа
- Возможно ли увеличить рост на 30 сантиметров упражнениями?19 ответов
- Как быстро похудеть?3 ответа
- Похудение после отказа от алкоголя2 ответа
- Как перестать есть?12 ответов
- Домашний творог7 ответов
- Девушки кто всю жизнь сидит на диетах "то худею,то толстею" и так по кругу?6 ответов
- Эффективны ли БАДы?15 ответов
- Насколько вредно съесть холодец, а потом запить его кефиром?8 ответов
- Вес стоит и никаких изменений нет6 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Возможно ли увеличить рост на 30 сантиметров упражнениями?19 ответов
- Возможно ли увеличить рост на 30 сантиметров упражнениями?19 ответов
- Как перестать есть?12 ответов
- Как перестать есть?12 ответов
- Домашний творог7 ответов
- Домашний творог7 ответов
- Голодать сколько можно?3 ответа
- Как быстро похудеть?3 ответа
- Голодать сколько можно?3 ответа
- Похудение после отказа от алкоголя2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема