Всем здравствуйте, сейчас на пп и придерживаю небольшого дефицита ккал, утром завтрак , обед на работе беру с собой, а вот домой я приезжаю поздновато ( в 19:00 заканчивается рабочий день и в 8 я дома , прду переоденусь и в 21:00 я кушаю плюс минус , иногда готово что то покушать и ем сразу а иногда еще и приходится готовить , ложусь часов в 10 ну и минут 20-40 телек смотрю и засыпаю , слишком ли это вредно и похудею ли !? Но в кбжу все вписывается #питание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1177207006]
#3
Гость
а зачем так рано спать ложиться?
Утром на работу , встаю в 6 да и просто организм требует спать )