Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
23 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Возможно, сочетайте со спортом, будет эффективно. Только предварительно изучите все как следует.
Гость
Моя мама очень хорошо похудела и привыкла к такому режиму. Ей удобно. А сестра не похудела))
Гость
А как вы ДУМАЕТЕ, Ивлев, бы выплюнул, то что вы приготовили?
Гость
Только гастрит будет и головокружение
🦋
Сообщение было удалено
Не наем обратно) если не можешь ответить по теме, проходи мимо)
Гость
Чтобы не поправлять ся, надо менять образ жизни. Это тяжело. Как и ИГ. Попробуйте несколько дней не есть после шести вечера, подготовьте организм, чтобы не было сильного стресса. А потом переходите на ИГ. Оно может и не пойти.
Чтобы не поправлять ся, надо менять образ жизни. Это тяжело. Как и ИГ. Попробуйте несколько дней не есть после шести вечера, подготовьте организм, чтобы не было сильного стресса. А потом переходите на ИГ. Оно может и не пойти.
Да я уже читала про подготовку, мне легко это далось, я после 18 не ела и утром не ела, только обед и ужин. Я планирую в вести вот схему 16/8 как образ жизни
Чтобы не поправлять ся, надо менять образ жизни. Это тяжело. Как и ИГ. Попробуйте несколько дней не есть после шести вечера, подготовьте организм, чтобы не было сильного стресса. А потом переходите на ИГ. Оно может и не пойти.
А после схемы 16/8, как привыкну окончательно, планирую на 18/6 перейти
🦋
Сообщение было удалено
Я планирую эту схему в вести как образ жизни, а как привыкну то 18/6, тогда и не наем
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 354 темы
Новые темы за неделю: 284 темы
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?5 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?18 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Ожирение16 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении12 ответов
- Можно ли уменьшить холку?7 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 лет3 ответа
- Питание20 ответов
Популярные темы за неделю: 72 темы
- Качание попы в спорт зале153 ответа
- Как убрать живот после родов?101 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?64 ответа
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?28 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Питание20 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?18 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения16 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
И возможно ли похудеть?
Мой рост 159, вес 69кг #диета