А зачем от него вообще абстрагироваться ? Чтобы наедаться нужно кушать нормально, с мясом и хлебом ржаным желательно, тогда наедитесь. А чтобы худеть или не полнеть, нужно просто в суме тратить больше калорий чем потребляете, сахар или фрукты тоже отвечают за энергию организма употребляйте витамины тоже, я вообще могу некоторыми днями вообще ничего есть, максимум чай с печенюшкой.
"Постоянное чувство голода, которое сохраняется даже после приёма пищи, свидетельствует о нарушениях пищевого поведения и некоторых опасных заболеваниях. Это распространённый симптом сахарного диабета, язвы желудка и гастрита, нарушений гормонального фона и других патологий. Если вам постоянно хочется есть и чувство насыщения отсутствует даже после плотной трапезы, запишитесь на приём к терапевту."