450 г мяса в день
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
9 ответов
Последний —
Перейти
Автор
Сдохнешь от этого, да и не жалко тебя.
Захария
второй раз читаю про молотое мясо..
Это фарш? Или что?
Это фарш? Или что?
Гость
800 ккал в день- очень мало.
Гость
Нельзя каждый день есть мясо, тем более пол кг
Гость
Да и что-то я сомневаюсь, что это все в рамках 800 кал
Гость
Это вредно, столько мяса в день есть.
Надо гарниры к нему, в виде углеводов.
Перебор по белку получается, это раз.
Если говядина, то вообще её рекомендуют не более
150 г. в день съедать - она сильно ускоряет развитие
атеросклероза.
С картошкой ешь, с рисом, с овощами какими-то...
Надо гарниры к нему, в виде углеводов.
Перебор по белку получается, это раз.
Если говядина, то вообще её рекомендуют не более
150 г. в день съедать - она сильно ускоряет развитие
атеросклероза.
С картошкой ешь, с рисом, с овощами какими-то...
Гость
сделай хинкали
"Кухня с акцентом" (ютюб)
"Кухня с акцентом" (ютюб)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
а чего ты себя голодом моришь, я за раз могу 2 кг мяса съесть ?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 945 тем
Новые темы за 3 дня: 123 темы
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?5 ответов
- Вода. Пью 2.5 л6 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?8 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS48 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь2 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS48 ответов
- Что съесть на ужин без вреда для фигуры?26 ответов
- Как избавиться от ненавистного валика внизу живота?12 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Вы едите зажаристую хрустящую куриную шкурку?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Сейчас попробую три раз в день одно и тоже:150 г на сырой вес молотая говядина ( когда с нее жир сливаю то это 100 г жареного мяса, где 25 г ,белок, 3 г жира , калорийность 125 г. Затем 35 г морковь, 50 г сельдерея, 30 г макарон из риса и чиа. Я посчитала у меня получилось в день 344 ккал на макароны , 375 г на мясо ( 450 г сырого мяса а день), 100 г мороковь(44 ккал) , 100 г сельдерея (12 ккал ). Итого 800 ккал. Обожраться. Мне нравиться не надоела пока #питание