450 г мяса в день
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Автор
Сдохнешь от этого, да и не жалко тебя.
Захария
второй раз читаю про молотое мясо..
Это фарш? Или что?
Это фарш? Или что?
Гость
800 ккал в день- очень мало.
Гость
Нельзя каждый день есть мясо, тем более пол кг
Гость
Да и что-то я сомневаюсь, что это все в рамках 800 кал
Гость
Это вредно, столько мяса в день есть.
Надо гарниры к нему, в виде углеводов.
Перебор по белку получается, это раз.
Если говядина, то вообще её рекомендуют не более
150 г. в день съедать - она сильно ускоряет развитие
атеросклероза.
С картошкой ешь, с рисом, с овощами какими-то...
Надо гарниры к нему, в виде углеводов.
Перебор по белку получается, это раз.
Если говядина, то вообще её рекомендуют не более
150 г. в день съедать - она сильно ускоряет развитие
атеросклероза.
С картошкой ешь, с рисом, с овощами какими-то...
Гость
сделай хинкали
"Кухня с акцентом" (ютюб)
"Кухня с акцентом" (ютюб)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
а чего ты себя голодом моришь, я за раз могу 2 кг мяса съесть ?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 293 темы
Новые темы за сутки: 53 темы
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Сколько вы максимум съедали?14 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения13 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Как убрать живот после родов?51 ответ
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Качание попы в спорт зале152 ответа
- Худею на 3 кг за 3 недели14 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес4 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как убрать живот после родов?51 ответ
- Спорт зал....где взять силы?23 ответа
- Сколько вы максимум съедали?14 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения13 ответов
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?6 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Сейчас попробую три раз в день одно и тоже:150 г на сырой вес молотая говядина ( когда с нее жир сливаю то это 100 г жареного мяса, где 25 г ,белок, 3 г жира , калорийность 125 г. Затем 35 г морковь, 50 г сельдерея, 30 г макарон из риса и чиа. Я посчитала у меня получилось в день 344 ккал на макароны , 375 г на мясо ( 450 г сырого мяса а день), 100 г мороковь(44 ккал) , 100 г сельдерея (12 ккал ). Итого 800 ккал. Обожраться. Мне нравиться не надоела пока #питание