Кето диета

Вопрос к знающим кето диету людям.
У подсластителей вроде эритрит(эритритол), стевии по 0 ккал. Но при этом на упаковке пишется, что там 99 г из 100 углеводы.
Но вопрос, стоит ли считать, что из 20 грамов эритрита я съела 20 грамов углеводов? Или же они не усваиваются и можно не считать подсластитель как углевод? #диета

08 января 2023, 00:24

Авторша

[2573445868]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

4 ответа

Последний — 08 января 2023, 13:46 Перейти

Андрей

Хозяин форума

[402216569]

08 января 2023, 01:47

Это вы где такое прочитали? У эритрита нет пищевой ценности.

Гость

[2823341757]

08 января 2023, 04:51

Помимо эритрита в составе другие углеводы могут быть. Внимательно читайте состав

Авторша

[2573445868]

08 января 2023, 12:52

Чистый эритрит, сзади на упаковке 0ккал
0 жиров, 0 белков, 99 г углеводов))
Вопрос, откуда они?))
Я бы сбросила фото, так тут нельзя

У Вас не указаны углеводы в составе?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2823341757]

08 января 2023, 13:46

Авторша

Я не на кетодиете. Но к примеру, джем на эритрите поела, там нормально углеводов выходит, за счёт малины. Или в сгущенке помимо эритрита крахмал, что-то там ещё, оно и даёт углеводы

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 126 тем

Популярные темы за 3 дня: 21 тема

Следующая тема

450 г мяса в день

9 ответов

Предыдущая тема

Протеиновый батончик на вкус как мыло

5 ответов

Кето диета

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Актуальные обсуждения