Вопрос к знающим кето диету людям. У подсластителей вроде эритрит(эритритол), стевии по 0 ккал. Но при этом на упаковке пишется, что там 99 г из 100 углеводы. Но вопрос, стоит ли считать, что из 20 грамов эритрита я съела 20 грамов углеводов? Или же они не усваиваются и можно не считать подсластитель как углевод? #диета
Это вы где такое прочитали? У эритрита нет пищевой ценности.
Гость
[2823341757]
#2
Помимо эритрита в составе другие углеводы могут быть. Внимательно читайте состав
Авторша
[2573445868]
#3
Чистый эритрит, сзади на упаковке 0ккал 0 жиров, 0 белков, 99 г углеводов)) Вопрос, откуда они?)) Я бы сбросила фото, так тут нельзя
У Вас не указаны углеводы в составе?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2823341757]
#4
Авторша
Чистый эритрит, сзади на упаковке 0ккал 0 жиров, 0 белков, 99 г углеводов)) Вопрос, откуда они?)) Я бы сбросила фото, так тут нельзя
У Вас не указаны углеводы в составе?
Я не на кетодиете. Но к примеру, джем на эритрите поела, там нормально углеводов выходит, за счёт малины. Или в сгущенке помимо эритрита крахмал, что-то там ещё, оно и даёт углеводы
У подсластителей вроде эритрит(эритритол), стевии по 0 ккал. Но при этом на упаковке пишется, что там 99 г из 100 углеводы.
Но вопрос, стоит ли считать, что из 20 грамов эритрита я съела 20 грамов углеводов? Или же они не усваиваются и можно не считать подсластитель как углевод? #диета