Как набрать вес?

Так, щас научу: жри булки, хлеб, макароны, кетчуп,сладости.
И главное!!! Меньше двигайся, вот прям МАКСИМАЛЬНО меньше движений.
Вот пойдешь в отпуск на неделю или две- сиди, лежи, вставать только по нужде в туалет или пожрать !
Я так набрала 25кг.

Может вы так редко приезжаете к отцу… поэтому вы для него всегда худеете) мне мой тоже так постоянно говорит, как не приеду, хотя по весам ничего не меняется. Родительская забота. А вообще в интернете есть калькулятор калорий, интересная вещь и можно также использовать для вашей цели

Никак, может у отца синдром бабушки и он вечер хочет тебя накормить?

А теперь бы скинуть их 😆

Больше пить газировки и есть чипсы.

Ну можно и такое, но реже.
И у автора всё получится. 😁

Продолжайте больше есть и папу не слушайте. Про чипсы и булки не слушайте никого, только избыток калорий и много жиров и белка в рационе поможет без вреда здоровью поправиться.

Так вы из-за отца хотите набрать? Если вам комфортно в вашем весе, то не нужно идти на поводу у других. Мне тоже родители говорят, что я худая очень, но я же понимаю, что это просто забота у них так проявляется

Нет .. я сама очень хочу

Везет, а мне бы наоборот похудеть ))

Больше кушай вечером, хомячь перед сном, не стесняйся! :)

Наночь наетое пойдёт в жир. Чтобы тело не было дряблым (у худых тоже такое бывает), делай силовые упражнения (работай с гантелями).

От кардио упражнений (бег, прыжки, плаванье, велотренажёр...) откажись, а то будешь усиленно худеть.

Гимнастика, зарядка, йога укрепят костную ткань, связки, позвоночник, опорно-двигательный апарат.

Самое главное: кушай разнообразно и побольше :)

Даун, который поставил дизлайк, 👎👎👎, засунь себе его в задницу🤬😡