Тошнота, как облегчить состояние?

3 месяца уже тошнит, пропила месяц омез с панкреатином, как назначил врач, вроде стало по легче, но опять начало сильно тошнить, раньше тошнило по вечерам сильно, а теперь с утра до вечера, я не понимаю что не так, что делать, как облегчить состояние? Может я себя накручиваю, что сделать, чтобы выгнать это из головы и не боятся? При каком либо движении, сразу становится плохо, от одной мысли об этом плохо, помогите прошу, я уже не могу это терпеть, скоро так можно до верёвки дойти. Самое интересное, что было нормально все, я пила таблетки, состояние как будто бы улучшилось, но тут снова резко так все это началось, я уже радовалась, что наконец то выздоровливаю, но нихрена. Если есть у кого такое. Как вы спасались?