Кто ест семена чиа? И есть ли от них польза?

Да, они работают. Но всю зарплату, с.уки, на себя тратят.

Обидненько, однако. В нашей жизни легче стать алкоголиком, чем правильно питаться 😂 даже не легче, а дешевле)))

Сколько надо съедаться семян чиа, чтобы они всю зарплату на себя тратили? 😱

Я заметила, что когда их употребляю с завтраком, то у меня намного больше энергии в течении дня. Но все зависит от того, чего вашему организму не хватает, питание надо рассматривать все в целом, а не по отдельности какие-то продукты

Не знаю, верно ли я делаю, но я семена чиа по утрам добавляю в овсянную кашу. Заметила, что тогда сыта довольно долго, до обеда дожить можно. А если забуду положить, то через час-полтора уже на перекус тянет.

Ешьте овсяную кашу долгой варки и с белком, на пол дня сытости хватит. А по теме, почему никто не обращает внимания на такие суперфуды как квашенная капуста, перловка и тд? Потому что дешёвая?