Больше физкультуры, а чтобы не начать терять вес — пропорционально увеличить питание.
Начнут набираться мышцы, всё в нужных местах округлится. Сейчас они сожжены РПП, поэтому получается скинни-фэт с отёчным пузом. Это пройдёт по мере набора здоровой массы, в том числе мышечной.