Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
И панашка.
Гость
Вес 51 кг? Как же так?
Гость
Такого роста небывает.
Гость
Слушайте, ну у вас же есть интернет, значит, вы можете поинтересоваться, что такое ПП. Также посмотрите, что такое РПП
Гость
Мое мнение - надо чаще есть, 4-5 раз в день, но маленькими порциями. Завтрак обязательно. Никаких перекусов между приемами пищи. Ну и спорт, конечно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Антонина
На перекусы возьмите протеиновые батончики, там белка много, будет полезнее намного , чем многие фрукты, в которых глюкозы много. Мне нравятся коллагеновые батончики Rex young, вкусы разные, плюс достаточный уровень коллагена в организме поддерживается.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 352 темы
Новые темы за 3 дня: 164 темы
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 45 тем
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Пристрастие к холодной кока коле10 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Предыдущая тема
Начала правильно питаться , все записываю в FatSecret, взвешиваю.
Мне 19 лет
Мой рост 152 см
Вес 51кг
Каждый день употребляю 1000 ккал, иногда бывает не набираю 50-100ккал
Так вот , вода то быстро ушла(-1кг) , а вот сейчас каждый день взвешиваю и замечаю 0,5 или 100г
Завтрака у меня нет , не люблю кушать утром да и голода нет
А вот обед (курочка, овощи , салатик , и гарнир какой нибудь)
Перекус (фрукты , йогурт)
Ужин ( курочка и овощи)
Ну и конечно не менее 1500л воды в день
Может оно так и долго уходить?😅 #диеты