Теперь белка 74 грамма
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Кукуха совсем отлетела?
Гость
Тетя Люся, заметки в другой вкладке пишите
Гость
Добавьте творог.
Непсихолог
кунжут белый в смузи или в суп 1стол ложку это где-то 10-15гр
семена тыквы но они жирнее
гречка на воде 9гр чистого белка на 100гр
семена тыквы но они жирнее
гречка на воде 9гр чистого белка на 100гр
Непсихолог
и водоросли нори например 3гр сухого в день разкрошить
можно хошь в смузи утром
хошь в суп днем
там белка полно + йод полезный для щитовидки
еще спирулина аптечня в таблетках
растолоть пестиком
ее можно на маски и в смузи добавлять тоже
и кольца кальмара в салат
с орехами грецкими
и отварным яйцом
и свежим огурцом и сельдереем и апельсином или киви
и белый кунжут
можно хошь в смузи утром
хошь в суп днем
там белка полно + йод полезный для щитовидки
еще спирулина аптечня в таблетках
растолоть пестиком
ее можно на маски и в смузи добавлять тоже
и кольца кальмара в салат
с орехами грецкими
и отварным яйцом
и свежим огурцом и сельдереем и апельсином или киви
и белый кунжут
Гость
Какая-то мелкая белка, бельчонок ещё, наверное…
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Антонина
Не увлекайтесь настолько белками, есть опыт, знаю о чем говорю. Я досиделась на белковой до камней в почках. потом выводила. Благо мочекислые камни можно растворить таблетками, принимала Тотурен. раза в день с контролем рН мочи, лечебное питание и питьевой режим. Так что смотрите аккуратно, если есть предрасположенность к проблемам с почками
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 125 тем
- Мечтаю очистить питание...5 ответов
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Мечтаю очистить питание...5 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Тогда так.
Утром. 28 г сыра и сок отжатый свежий из сельдерея, моркови и средней луковицы красного цвета. Также и вечером и ещё 70 г зелёных лисьей цикория салата и других лисьей и 100 г рваного бурого риса.
В обед 0,5 л свежего отжатого сока ананаса.
200 г молотое мясо говядины или кур, обжаренное без жира. Жир слит. Добавила воды и сверху сито и твёрдыми остатками от лука, моркови и сельдерея. Добавила мои 56 г макароны. В конце варки выбросила твердые остатки от овощей. Суп готов.
74 грамма белка получилось