мне очень помогает железо, реально придает силы, а так же глутатион помогает восстанавливаться после спорта.
О! И витамин С, но не всякие там аскорбинки, а аскорбат кальция! Набрала в итоге их все в липосомальной форме, чтобы точняк усваивалось лучше. Перепробовала всё, они пока лучшие