Как уменьшиться в размерах после фитнеса
Ходила 2 месяца в спорт зал 2 -3 часа силовых и кардио тренировок. 4 раза в неделю. Повысился аппетит сильно ,ела раз в день утром но много. В итоге я похожа на реслера,вес был изначально 67 кг а стал за 2 месяца 75 кг. Как убрать массу тела? Хотя хотела я похудеть изначально до 60 кг при росте 170 см
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
6 ответов
Последний —
Перейти
Василиса
Зачем? Всё нормально. Даже какие-то чудесные результаты. Просто больше упражнений на выносливость надо.
Леонид Ильич
А ноги, наверное, футбиком накачали)
делайте замеры, а не на вес смотрите)
разные люди с одним весом выглядят по-разному
разные люди с одним весом выглядят по-разному
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Василиса
Автор, вы лиюо жира набрали, либо у вас божественная генетика и вам надо идти в силовой спорт, а не о похудении думать. Такие результаты не у всякого химика мужского пола будут.
Согласна, как-то чудесно всё, интересно бы узнать показатели в упражнениях. Собственно, без гормонов девушка не превратится в мужеподобное существо.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 866 тем
Новые темы за 3 дня: 144 темы
- Худоба. Эктоморф. Спорт. Опыт2 ответа
- Действительно действенные советы, которые помогут убрать второй подбородок, если ты стройная2 ответа
- Из чего делают котлеты в Бургер Кинге?8 ответов
- Перепелиные яйца - сколько можно есть в день?4 ответа
- С детства думаю что нужно разрешение чтобы поесть еду, вдруг я не заслужила6 ответов
- Какой у вас опыт похудения на уколах?8 ответов
- Кто худел?14 ответов
- А у вас как работает «водный режим»?7 ответов
- Год на дефиците калорий. Пропали месячные26 ответов
- чего бы слопать на ночь?17 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Год на дефиците калорий. Пропали месячные26 ответов
- Говорят надо завтракать правильно23 ответа
- чего бы слопать на ночь?17 ответов
- Работаю в офисе, работа не только сидячая, но жутко напряженная и нервная15 ответов
- Кто худел?14 ответов
- Ем как конь никак не могу похудеть10 ответов
- Из чего делают котлеты в Бургер Кинге?8 ответов
- Какой у вас опыт похудения на уколах?8 ответов
- А у вас как работает «водный режим»?7 ответов
- С детства думаю что нужно разрешение чтобы поесть еду, вдруг я не заслужила6 ответов
Предыдущая тема