Как питаться при моих заболеваниях?

Мне 20 лет, у меня стеатоз печени, хронический панкреатит, дуоденогастральный рефлюкс, дуоденит, хронический гастрит, все 1 степени. Написано, что авокадо можно при гастрите, стеатозе, я ем авокадо, а потом смотрю, его нельзя при панкреатите. А у меня же букет болячек, лечу одно, калечу другое. Что можно кушать при гастрите нельзя при панкреатите, а что можно при панкреатите нельзя при гастрите, а еще и стеатоз ведь есть, для него тоже нужна диета, как с ума не сойти??