Похудение, как скинуть 30 кг

Есть НЕ БОЛЕЕ 1200 ккал в день- это нормальный совет? Вы совсем ****лись?
Я сам тощий как глист парень(164 см и 43 кг), и то понимаю, что 1200 ккал- это п*здец. На такой диете долго не протянешь, потом будут срывы и зажор, и человек наберет еще больше кг.
Какую воду пить? Человеку воду пить надо по потребности, а не заливать в себя по 2-3 литра воды каждые сутки.
Какой режим соблюдать? Режим чего?
Ваши советы- не оскорбление, но то, что вы пишите- это бред сумасшедшего. Потому вам и понаставили дизлайков и вам никто не верит.

Есть НЕ БОЛЕЕ 1200 ккал в день- это нормальный совет? Вы совсем ****лись?
Я сам тощий как глист парень(164 см и 43 кг), и то понимаю, что 1200 ккал- это п*здец. На такой диете долго не протянешь, потом будут срывы и зажор, и человек наберет еще больше кг.
Какую воду пить? Человеку воду пить надо по потребности, а не заливать в себя по 2-3 литра воды каждые сутки.
Какой режим соблюдать? Режим чего?
Ваши советы- не оскорбление, но то, что вы пишите- это бред сумасшедшего. Потому вам и понаставили дизлайков и вам никто не верит.

Воду пить по 40 мл на 1 кг веса. Воду чистую, питьевую. В определённое время, маленькими порциями.
А с водой-то что не так? Ладно, 1200-1800 ккал тяжело есть толстяку, который привык объедаться. А воду пить - это же легко!

Воду пить по 40 мл на 1 кг веса. Воду чистую, питьевую. В определённое время, маленькими порциями.
А с водой-то что не так? Ладно, 1200-1800 ккал тяжело есть толстяку, который привык объедаться. А воду пить - это же легко!

Режим дня вредно соблюдать? Режим сна, режим отдыха? Это же полезно!
Например, если человек ляжет спать в 1 час ночи и проснётся в 7 утра, то ему будет хотеться есть. А если в 10 вечера - есть не так хочется.

А если человек привык не пить воду, а пить сладкую газировку? Или просто пить мало воды, разве это полезная привычка?

Я вообще-то на 5 днях голода. И 10й день на 1500. Каллориях. Не надо реально. Организм обноаился.
Но эта Рыбюга булила меня в лишнеп весе, ненавижу таких.

Недавно закончила десятидневный курс средства для похудения Турбослим дренаж. Это вкусный виноградный напиток, который не только уменьшает аппетит, но и выгоняет лишнюю воду из организма. У меня тело визуально стало более подтянутым, ушли объёмы.