Какие виды спорта лучше убирают стресс?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
19 ответов
Последний —
Перейти
Гость
мне кажется любой
например плавание или бег
например плавание или бег
Плавание, бег,просто качалка
Шопоголизм стресс убирает на раз)))
ч-г
двоеборье в койке
вобла
Волейбол мне помогал в свое время.
Гость
С рюкзаком в горы ходите.
Начинайте с маленьких гор, потом выше и выше.
И спорт вам будет - ходьба, и звуки природы послушаете (пение птиц, ветерок), да и подышите свежим воздухом.
Начинайте с маленьких гор, потом выше и выше.
И спорт вам будет - ходьба, и звуки природы послушаете (пение птиц, ветерок), да и подышите свежим воздухом.
Гость
Тот, в котором у вас все хорошо получается. Иначе сам спорт станет источником усталости и стресса.
Я спортивные танцы люблю. А бег на длинные дистанции для меня - смерть под парусом, всю жизнь так было, хотя в целом спортивная.
Я спортивные танцы люблю. А бег на длинные дистанции для меня - смерть под парусом, всю жизнь так было, хотя в целом спортивная.
Гость
Секс
Гость
Любые физические упражнения. Я хожу в клуб, чисто 40 минут позаниматься на гребном и лыжном тренажере. Замечаю, что душевное состояние намного лучше после этого.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
гусь
«сжиганию гормонов стресса»
гы.
гы.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 489 тем
Новые темы за 3 дня: 11 тем
- На интервальном голодании уменьшается аппетит4 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Какие пп салаты знаете?99 ответов
- Нет мотивации14 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Похудение8 ответов
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
Популярные темы за 3 дня: 8 тем
- Какие пп салаты знаете?99 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Нет мотивации16 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
- Похудение8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Если кто-то знает о принципах "жизни" гормонов стресса, при каких обстоятельствах они нейтрализуются, где находятся (в крови, мозгу или где-то еще), поделитесь пожалуйста. Интересна эта тема.