Я на ПП , заготавливаю на 3 дня , ем 3 раза в день плюс уменьшила порции .. пока норм , но все равно лень хоть какие то физ нагрузки делать . А как худеете вы ? Как результаты #похудение
А если не будете лениться,то результаты будут ещё лучше.
Начните хотя бы просто с прогулок
Тренажерный зал 3 раза с неделю + кардио 30-40 мин через день + 10-15 тыс шагов каждый день + ПП + не иметь вредных привычек ( курение/алкоголь) = достойно подтянуто выглядишь для своего возраста!
Я на Турбослим День-Ночь не только похудела, но еще и убрала отеки и согнала лишнюю воду. Похудение было на 8-9 кг где-то, меня это устроило. Обратно сброшенные кг не вернулись. Побочек не было, хотя у меня поджелудочная больная.
Я на кетодиете худею, мне она идеально подходит. Также принимаю супренамин для надпочечников, чтобы они не вырабатывали много кортизола, который мешает худеть. Спорт не особо люблю, но много хожу пешком, этого пока мне достаточно
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько глотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка,
личной жизни соответственно не было, самооценка внизу, пряталась уже от людей,
но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц, c каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг, я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395 Ирина .