Вырос живот

Беременность,? Глисты?

Беременности нет. Глистов тоже думаю нет , я бы худела тогда наоборот.

Это просто жир

Я вот не знаю жир или болезнь какая то 😂😂 какие упражнения можно дома делать ?

это какашки по кишкам дальше не проходят. выпейте слабительное, йогой займитесь и просритесь наконец.

Ой нет сру я отлично как раз таки , слабительные не нужны точно.

К терапевту сходите. И скорее всего он вас направит к эндокринологу, он то и будет выяснять, в чём произошел сбой...

Скорее всего висцеральный жир. Идите к эндокринологу почему так набрали, какая у вас талия и бедра? И какой рацион?

Талия 74, бедра 100, объем живота 84.
Может подскажите какие анализы нужно сдать ? Чтобы уже с анализами идти к эндокринологу?

Это обычные параметры толстого человека.
Я сейчас худею и у меня те же сантиметры.
Даже вес у нас с вами одинаковый.

Да просто живот смущает, так выпирает. Больше всего злит что в вещи не влезаю , носить нечего все маленькое, что было как раз еще осенью.

Вы привыкли к телу очень стройного человека, конечно валик жира под пупком будет смущать.
Мне он тоже не нравится.

А вы какие упражнения делаете? И что за диета?

Полный отказ от сахара и сладкого.
Завтрак - каши с корицей, обед углеводы с мясом, ужин - маленький салат без заправки + стакан псиллиума, чтобы наполнить желудок. Утренние и дневные порции уменьшила на 30% относительно обычных.
День через день на степпере где-то 2000 шагов, суммарно на час.
Два месяца назад контрольные джинсы не сходились, потом удалось застегнуть, но был большой спасательный круг, сейчас чуть-чуть жира свисает.
Но все время мёрзнут руки и нос.

желчевыводящие пути - в правом подреберье а не в боку

Да в подреберье это имела ввиду

Спасибо большое

Соотношение талия/бедра неплохо. Но многовато при 60кг. Эндокринолог на основе анамнеза вам даст список, пролактин, кортизол и тд могут быть, я тут не подскажу. Но однозначно к эндокринологу нужно сдать ТТГ, т3, т4, витамин Д, ферритин, клинику, инсулин, глюкозу, гликированный гемоглобин. Сделайте ещё биоимпеданс, это намного точнее анализ состава тела, чем имт, вес, соотношение талии/бедра. Там будет ваш процент жира и безжировой массы, так же они же в кг, содержание воды, базовый обмен веществ. И результат тоже к врачу возьмите.

У вас не правильный подход к похудению. Терять надо в основном жировую массу. У вас все вместе происходит. Вы не врач, не давайте советов таких. Сахар и сладкое - углевод, каша тоже углевод, бывает такой же как и сам сахар. Углеводы с мясом плохое сочетание. На ужин салат без белка тоже плохо, способствует потери мышц

Я Знаю целительницу, которая действительно может помочь, Обратилась к ней и не зря, она мне помогла сбросить вес. Что я только не делала, и обьедалась, и часами на велике крутила педали и таблеток сколько глотала.
Вообщем ужас был как себя истезала, столько плакала, все говорили уже смирись хрюшка,
личной жизни соответственно не было, самооценка внизу, пряталась уже от людей,
но приехала моя соседка и рассказала мне про целительницу, которая постоянно бывает в Израиле, и там и в России про нее многие уже знают. Она читает чтото над фото целый месяц, и за этот месяц, c каждым днем после начинает вес снижаться, на сладкое не тянет, обжираловки нет, вообщем я похудела на 45 кг, я вешу теперь 62 кг, я летаю от счастья)) делюсь делюсь контактами спасительницы whatsapp 89965176395 Ирина .